開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」，是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素A、B群、C，可使皮膚細膩、光澤、防治貧血、減少大腸癌；以中醫學來看潤肺開胃，益脾止瀉。
------
花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C（預防感冒，提高免疫力），維生素B1（可消除疲勞），維生素B2（可促進消化）。
---
胡蘿蔔含粗纖維、維生素A、維生素C、鐵，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。
我總是關注食安問題議題，一直努力找尋「健康養生食材」，研發料理寫「藥食同源」食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google：「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理
繼續閱讀
台式泡菜 粽子 雞肉 馬鈴薯 炒麵 滷肉 高麗菜飯 小黃瓜 杏鮑菇 排骨 高麗菜 瓜仔肉 菠菜 雞湯 餅乾 三杯雞 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 竹筍 玉米濃湯 花椰菜 義大利麵 雞蛋豆腐 糖醋排骨 湯 酸辣湯 茄子 雞胸肉 麻婆豆腐 豆腐 南瓜 鮭魚 糖葫蘆 金針菇 涼拌小黃瓜 番茄 馬鈴薯燉肉 早餐 四季豆 白菜滷 湯麵 蒸蛋 香菇雞湯 櫛瓜 打拋豬 家常菜 娃娃菜 炒飯 低脂高蛋白 地瓜
