♥憶柔蔬食♥馬鈴薯汁溜青花~可素食

描述
烹煮過程利用馬鈴薯的天然原味.精華都溶入湯汁裡.湯汁又被青花耶菜吸附.自然鮮甜美味邀您來感受^^
許多葉菜類或是十字花科蔬菜都不建議水煮.
香氣和養份流失了可惜.
可以加一點點水大火快炒很方便也很美味.
您也來試試看吧^^
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烹煮過程利用馬鈴薯的天然原味.精華都溶入湯汁裡.湯汁又被青花耶菜吸附.自然鮮甜美味邀您來感受^^
許多葉菜類或是十字花科蔬菜都不建議水煮.
香氣和養份流失了可惜.
可以加一點點水大火快炒很方便也很美味.
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以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook
繼續閱讀早餐 四季豆 滷肉 蕃茄燉牛肉 花椰菜 炒飯 糖葫蘆 家常菜 酸辣湯 排骨 香菇雞湯 鮭魚 餅乾 麻婆豆腐 白菜滷 茄子 小黃瓜 金針菇 粽子 菠菜 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 南瓜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 高麗菜飯 玉米濃湯 糖醋排骨 高麗菜 番茄 炒麵 瓜仔肉 豆腐 台式泡菜 涼拌小黃瓜 三杯雞 雞胸肉 湯麵 櫛瓜 雞湯 雞蛋豆腐 竹筍 娃娃菜 義大利麵 蒸蛋 打拋豬 馬鈴薯 地瓜 雞肉 湯