
苦茶油青花菜 / 家常菜
Amy's Kitchen苦茶油有植物黃金美譽,青花椰菜也是蔬菜之王,用苦茶油簡單蒜炒醇粹美味。
食材:青花菜、紅蘿蔔、蒜瓣、由豐將冷壓初榨小菓苦茶油、鹽
苦茶油有植物黃金美譽,青花椰菜也是蔬菜之王,用苦茶油簡單蒜炒醇粹美味。
食材:青花菜、紅蘿蔔、蒜瓣、由豐將冷壓初榨小菓苦茶油、鹽
因為天氣愈來愈熱, 又開始不想花太多時間在廚房揮汗如雨的煮菜, 所以又利用我懶人心態來改善製作手法, 用微波爐取代川燙, 可以省水...
食材:綠色花椰菜切小塊(梗跟花分開)、紅蘿蔔連皮切小塊、小磨香油或韓式芝麻油、蒜頭切碎、雞粉
最近花椰菜很便宜,用麵粉清洗很方便,搭配Q彈的甜不辣,不同口感層次,好吃。
食材:青花菜、基隆甜不辣、蒜瓣、油、鹽
吃西餐時搭配簡單輕爽美味蔬菜
食材:青花菜、蒜頭、奶油、鹽
青花菜跟紅蘿蔔應該是一般人家裡很常買的蔬菜種類, 除了紅蘿蔔炒蛋或燙青花菜之外, 我利用韓式拌菜的方法來作, 除了刀工稍微麻煩一點...
食材:青花菜、紅蘿蔔切小片、芝麻香油、蒜頭切末、雞粉或鮮味炒手、黑胡椒粗粒或七味粉-->可省、水
完整內容(上)👉https://youtube.com/shorts/4R2Mal-Gaqs 完整內容(下)👉https://yo...
食材:綠花椰菜、白芝麻、醬油、白醋、砂糖、味噌
青花菜(綠花椰菜)的好不用我多說,雞胸肉能養肌補蛋白質,宜保健的年代很適合,用腐乳醬燒入味好吃。
食材:雞胸肉、青花菜、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粒、豆腐乳、太白粉、青蔥、油
寒--人是食塗頂 kap 塗 lih ê Lìn-gòo ê 時,tse 是 Oma(厝頭媽)在生時寒--人一到揤 lîng 門一...
食材:Lìn-gòo、青花仔菜、罐頭紅菜頭、罐頭番麥、橄欖油、Lê-bóng 汁、Phang-bi̍t、鹽、胡椒、蒜頭
更多食譜連結:https://youtube.com/user/mary681031 減脂餐也能吃得很夠味,涼拌菜就是要開胃好吃...
食材:青花椰菜、香菇、雞蛋、蒜末、辣椒、蠔油、醬油、烏醋、糖、香油
Lán-ê 餐廳裝璜無 thang kap 城堡皇宮比並,lán-ê 菜單無法度 tsiânn-tsò 世界地圖。Lán-ê 雞豆...
食材:雞豆、洋蔥、青花仔菜、紅菜頭、滾水、鹽、胡椒、蒜頭
Es ist ein Reiskiller/伊是白飯殺手,無 ài 食白飯 ê gún 翁搪著伊 lóng-ē 按呢 tsū-ng...
食材:絞肉、青花仔菜、紅菜頭、蒜頭、洋蔥、豆油、糖、鹽、胡椒、滾水
踅 Bosch Somply-Cookit 看著 tsit 篇食譜鼻無啥物厝味,讀評價 suî 鼻著 hōo 火燒著 ê 厝(趣)...
食材:青花仔菜、雞襟胸/雞胸肉、Ì-tāi-lī 麵、紅菜頭、蒜頭、甜椒粉、蒜頭粉、薑粉、鬱金粉、橄欖油、Lê-bóng 汁、鹽、胡椒、糖
一段時間無食著伊 ē suî tsiânn-tsò 菱角喙,愈食愈大喙,無食大心氣。
食材:煠好 ê 青花仔菜、番薯,切塊、Tshì-suh、鹽、胡椒
綠色花椰菜或稱為青花菜, 是十字花科中營養成高的蔬菜, 有天然抗氧化劑之稱, 也是我每週超市運動必敗的蔬菜之一! 青花菜是可以生食...
食材:綠色花椰菜 (青花菜)、小蘇打粉、白醋、冰塊
炒青花的時候,我習慣加些菇類、甜椒搭配,剛好冰箱有紅蘿蔔跟玉米筍,都很搭,就ㄧ起炒嘍~
食材:青花、玉米筍、好菇道、紅蘿蔔
青花菜有豐富的營養價值,也是市場常見菜,簡單清炒也就好吃了。椰子油屬於中鏈脂肪酸,可降低脂肪囤積,由於是飽和油,烹調加熱較不會產生...
食材:青花椰菜、椰漿、椰子油、蒜片、起司、鹽
花椰菜(白色)和青花菜(綠色)都像一束花,也是十字花科的好菜,最近花椰菜很便宜,用麵粉清洗方便也安心,搭配雪白菇,好吃。
食材:青花菜、雪白菇、蒜瓣、油、鹽
花椰菜真的是我最愛的青菜之一 自己做的還是比較安心
食材:青花菜(花椰菜)、蒜頭、紅蘿蔔