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低脂低糖芒果冰淇淋（2樣食材簡易版）

低脂低糖芒果冰淇淋（2樣食材簡易版）

描述

夏天想吃冰又怕胖，單純用芒果和無糖優格打造低糖、低脂又健康的芒果冰淇淋，完全不加一滴水、一瓢糖，嚐起來清爽無負擔！

1,452 說讚 17 一起做 18 留言

份量

6 人份

時間

10 分鐘

熱量

VIP 限定功能VIP 獨享

食材

步驟

  • 前一天事先準備食材

    前一天事先準備食材

  • 將芒果削皮後切成小塊，再放進冷凍櫃冷凍，隔天使用

    將芒果削皮後切成小塊，再放進冷凍櫃冷凍，隔天使用

  • 將冷凍一天的芒果取出來放進果汁機內，加入優格，蓋上蓋子，按下啟動鍵

    將冷凍一天的芒果取出來放進果汁機內，加入優格，蓋上蓋子，按下啟動鍵

  • 期間要用攪拌棒不斷翻壓食材，讓食材攪拌均勻

    期間要用攪拌棒不斷翻壓食材，讓食材攪拌均勻

  • 待食材混拌均勻即可關機

    待食材混拌均勻即可關機

  • 此時將果汁機倒置，裡面的芒果冰也不會流動掉下來

    此時將果汁機倒置，裡面的芒果冰也不會流動掉下來

  • 可以立即挖出來享用現打的美味冰淇淋，剩下的裝進保鮮盒內，再放入冰箱冷凍

    可以立即挖出來享用現打的美味冰淇淋，剩下的裝進保鮮盒內，再放入冰箱冷凍

  • 清爽無負擔的芒果冰淇淋大功告成

    清爽無負擔的芒果冰淇淋大功告成

小撇步

1、食用時可再加上新鮮芒果丁做裝飾，並增加口感
2、食物處理機只要攪打3～4分鐘，就能輕鬆完成的美味冰品！

11.1 萬 瀏覽
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Amy廚房 265 食譜 3,326 粉絲

喜歡用烘焙豐富日常的生活 喜歡用烹飪照顧家人的健康 喜歡用美食充實學校的課程 就是❤️下廚～

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留言

共 18 則
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  • 淑萍
    淑萍

    我的吃起來像冰淇淋冰沙

  • 游雅甄
    游雅甄

    我做好冰冷凍也像冰塊一樣硬，退好久才軟，結果要吃時又太軟，請問怎麼了，嗚……

    Amy廚房
    作者Amy廚房

    我剛做出來用冰淇淋挖勺挖，有點鬆鬆軟軟的，最好吃！冰過再挖會較硬，但放室溫一陣子，也會慢慢回軟喔！

  • 巧巧咘咘小廚房
    巧巧咘咘小廚房

    看起來相當好吃

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