百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
chou
94 食譜 353 粉絲

【早午餐2.0】低卡活力蝦酪漢堡排

【早午餐2.0】低卡活力蝦酪漢堡排

描述

做完早餐 精神都來了~

兩人份718卡
一人份359卡

12 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

飲品

步驟

  • 1.荷包蛋
2.牛番茄切片(稍微煎產生茄紅素)

    1.荷包蛋 2.牛番茄切片(稍微煎產生茄紅素)

  • 花椰菜(加熱水 放電鍋稍微加熱)

    花椰菜(加熱水 放電鍋稍微加熱)

  • 蝦仁(煎熟 剪成丁裝)

    蝦仁(煎熟 剪成丁裝)

  • 酪梨泥+蝦仁丁 (混合)

    酪梨泥+蝦仁丁 (混合)

  • 汪:歪頭聞聞

    汪:歪頭聞聞

  • 好美味

    好美味

  • 偷看美美的半成品

    偷看美美的半成品

  • 😋

    😋

  • 蓋上荷包蛋

    蓋上荷包蛋

  • 鑑定一下

    鑑定一下

  • 莓果+水+蜂蜜 (放入果汁機)

    莓果+水+蜂蜜 (放入果汁機)

  • 早安
吃飽曬太陽💗💗

    早安 吃飽曬太陽💗💗

5,970 瀏覽
avatar
chou 94 食譜 353 粉絲

主要食材購買來源 ✔️全聯 ✔️好市多 主要烹飪器具 ✔️平底鍋 ✔️電鍋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 2 則
default avatar

  • y2
    y2

    酪梨對狗是有毒的😨😱😱😱😱

  • 擎擎
    擎擎

    狗不能吃酪梨

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 餅乾 台式泡菜 竹筍 馬鈴薯燉肉 炒麵 番茄炒蛋 茄子 雞蛋豆腐 香菇雞湯 打拋豬 排骨 番茄 早餐 湯麵 涼拌小黃瓜 白菜滷 雞胸肉 金針菇 雞肉 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 粽子 櫛瓜 酸辣湯 地瓜 糖葫蘆 義大利麵 三杯雞 菠菜 低脂高蛋白 小黃瓜 杏鮑菇 娃娃菜 南瓜 麻婆豆腐 炒飯 花椰菜 家常菜 馬鈴薯 雞湯 蒸蛋 糖醋排骨 高麗菜飯 玉米濃湯 高麗菜 滷肉 四季豆 豆腐