【早午餐2.0】低卡活力蝦酪漢堡排 chou 64 食譜 177 粉絲 追蹤 6 說讚 跟著做 1 留言 讚 收藏 描述 做完早餐 精神都來了~ 兩人份718卡 一人份359卡 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 酪梨 100g 蝦 7隻90g 花椰菜 100g 番茄 60g 蛋 2顆 黑麵包 2片 飲品 綜合莓果 70g 蜂蜜 少許 水 600ml 步驟 1.荷包蛋 2.牛番茄切片(稍微煎產生茄紅素) 花椰菜(加熱水 放電鍋稍微加熱) 蝦仁(煎熟 剪成丁裝) 酪梨泥+蝦仁丁 (混合) 汪:歪頭聞聞 好美味 偷看美美的半成品 😋 蓋上荷包蛋 鑑定一下 莓果+水+蜂蜜 (放入果汁機) 早安 吃飽曬太陽💗💗 2020/07/01 發表 2,999 瀏覽
![[減醣料理]豆腐漢堡肉](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F371277%2Fe1d220fa393bcac4.jpg&width=200)
