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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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海鮮加菜也很好吃。
食材:花椰菜、小卷透抽
食材:花椰菜、綠花椰菜、蒜末、鹽巴、味精
食材:脆皮燒肉、花椰菜、鹽、筆管麵
食材:白花椰菜、蝦皮、雞粉、鹽
食材:蝦仁、盧丁雞蛋、花椰菜
食材:肉絲、花椰菜、雞粉、鹽、米酒、香油、太白粉
食材:白花椰菜、德國香腸、雞粉、紅蘿蔔絲、鹽
簡單營養
食材:白花椰菜、蛋、大蒜、番茄醬
利用花椰菜菜梗熬湯,增加風味
食材:太白粉、香菇、小黑木耳、紅蘿蔔、花椰菜
花椰菜也是我喜愛的常備菜,清燙備用,可直接搭配芝麻沙拉醬食用,想熱著吃直接拿出來清炒。
食材:花椰菜、蒜末、椒鹽粉、鹽
冬天是蔬菜種類多且最漂亮的季節,便宜又好吃,來鍋綜合蔬菜湯,視覺享受、纖維滿滿😋
食材:玉米、紅蘿蔔、白蘿蔔、綠花椰菜、白花椰菜、番茄、鮮香菇、杏鮑菇、黑木耳、洋蔥、南瓜、馬鈴薯、水
白玉白菜 鋪底 烏龍麵 花椰菜 肉醬罐頭 另外兩碗
食材:白玉白菜 烏龍麵 花椰菜、肉醬烏龍麵
青綠花椰+黃芒果 這杯健康奶昔顏值味道都滿分 食譜來源:南紡購物中心- 鈺強 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 h...
食材:燙熟綠花椰菜、無糖優格、芒果、檸檬汁、黃豆、好水
隔夜的咖喱不想連續吃一樣的口味,咖喱鋪上焗烤就變化出不同的風味。
食材:咖喱雞肉、乳酪絲、花椰菜、白飯
每天都要想今天要吃什麼,真的好煩惱(╥﹏╥) 最近發現了一個厲害的靈魂醬料——誠泰醬業干貝XO醬! 因為在控制飲食,晚餐都吃得比...
食材:花椰菜、玉米筍、豌豆、誠泰干貝XO醬
炎炎夏日鹹水雞蔬菜清爽可口,可以同時補充膳食纖維跟蛋白質,只要簡單的步驟,就可以完成營養均衡的一餐。
食材:雞胸肉、花椰菜、蒜頭、玉米筍、蔥、杏鮑菇、鹽、白胡椒、香油、雞湯
爸爸不吃辣所以想說用枸杞點綴 剛好手邊有紹興結果煮出來超香 枸杞不僅增加了顏色的層次 還帶來淡淡的甘甜味 而紹興酒則提升了整道菜...
食材:花椰菜、枸杞、紹興酒、蒜片、醬油、鹽巴
配飯也好吃
食材:鮭魚、洋蔥、白花椰菜、紅蘿蔔