找到 道使用了「花椰菜」的食譜
食材：花椰菜、香菇、蒜瓣、蠔油
食材：白花椰菜、蔥、小魚乾
做法雖然有點繁複，但既有蔬菜又有肉類再加上澱粉值，兩人分享綽綽有餘喔 ！
食材：馬鈴薯、生地瓜、鹽、花椰菜、黑胡椒、紅椒、義大利香料、洋蔥、起士、牛腩、鮮奶油、培根、蘑菇
食材：女主角-白花椰菜、蔥花、男主角-新東陽XO醬
食材：花椰菜、紅蘿蔔、辣椒、蒜頭、鹽、水（或高湯）
食材：雞蛋、花椰菜、咖哩粉、食用油、鹽
食材：綜合沙拉、黎麥、迷迭香、米麵、橄欖油、白花椰菜丁、葡萄酒醋、熟花椰菜、芥末籽醬、玉米粒、蒜末、小番茄、海鹽、黃櫛瓜、黑胡椒、白蝦、蟹肉棒、毛豆
❤️女人愛吃娜-花椰菜雞胸肉佐玉米燉飯❤️ 🌽大的玉米粒，小的玉米筍 🍚米香與雞肉汁融入飯裡軟爛的口感 🥦深綠色花椰菜也被這兩者的...
食材：大玉米粒、玉米筍、米飯、花椰菜、洋蔥、雞蛋、橄欖油、胡椒粉
最簡單的方法做蒸蛋～
食材：蛋、醬油、水、香菇、花椰菜
簡單好吃 花椰菜可以不用放沒關係，我只是想要多吃菜而已
食材：雞腿肉、綠花椰菜、鹽、蔥、白胡椒、薑片、醬油、太白粉水
食材：雞肉、花椰菜、砂糖、四季豆、小磨坊熱炒 宮保雞丁粉、薑片、小磨坊 薑黃粉、椰子油（無味）、海鹽、洋蔥、米酒、清水、醬油
培根&蛋, 絕對是早午餐的最佳組合, 把它們和花椰菜壽司結合，衝突卻和諧的滋味和口感, 連我們家寶貝都說 yum! 在 COVID-...
食材：白色花椰菜壽司米、培根、黃瓜、2顆 蛋、海苔片(19x10cm)、辣味起司
食材：洋芋(煮熟去皮)、高筋麵粉、鹽、雞蛋、白胡椒粉、奶油、鮮蝦、洋蔥、青花椰菜、S&B咖喱醬塊、水
食材：泰式紅咖哩醬（太多的話會很辣）、薑、洋蔥、蒜、蔥、魚露、九層塔、檸檬、檸檬葉、麻油、椰漿（看自己口味調整）、蝦子（雞肉、牛肉或是豬肉都可）、花椰菜、蘑菇、豆子
食材：花椰菜米、櫻花蝦、香菇、裏脊肉或三層肉、鵝油香蔥、洋車前子粉、香菜
食材：白花椰菜、三層、豆瓣、蒜、醬油、薑、糖、水
今晚應小童要求再來嘗試咖喱飯
食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛小排、雞蛋、紅酒、黑巧克力、無鹽奶油、花椰菜、咖喱塊、蘋果、高湯或水
為了吃雞肉飯蒸的雞胸，也仔細拆成細絲了。 留一半與青花菜組合成一道菜。 雞絲無需調味，蒸好也會自然有淡淡鹹味。 如果愛吃重鹹的，...
食材：雞胸、青花椰菜、鹽
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花椰菜（學名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.、英語：Cauliflower），又稱花菜、椰菜花，十字花科蕓薹屬的物種，是一種常見的蔬菜，曾被認爲是甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色或綠色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C，這些成分屬於水溶性，易受熱溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調，也不適合水煮。
資料來源：維基百科