秋葵豆腐


葉子
118 食譜 82 粉絲
新增分類
限12字

秋葵的黏液可附著在胃黏膜上保護胃壁,並促進胃液分泌,改善消化不良。
秋葵,可調節血糖、降血脂、排毒護肝、預防骨鬆、保護眼睛、預防大腸癌。
豆腐含大豆卵磷脂,對神經、血管及大腦的生長發育有益,還能防老人癡呆。

食材
4條
1盒
2湯匙
1小匙
  • 1
    秋葵洗淨,灑鹽巴滾一滾去絨毛,使用刨刀刮除蒂頭周圍
  • 2
    滾水燙3分鐘
  • 3
    瀝乾水份,切小塊
  • 4
    嫩豆腐擺盤,劃個幾刀,灑上秋葵、柴魚片,淋壺底油精,完成~
小撇步

燙個秋葵3分鐘,簡單快速的一道料理,不用在廚房忙個汗流浹背...

2020/06/06 發表 5,235 瀏覽
也可以試試看
分類

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
葉子
118 食譜 82 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    蛋糕苦瓜Bosch廚師機秋葵涼麵絲瓜桂冠沙拉減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉新豬肉味噌湯杏鮑菇金牌咖哩塊曲奇餅乾泡芙滷肉飛利浦萬用鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯茄子鹽水雞胡瓜3M真空保鮮盒蒸蛋破布子奶油乳酪康寶自然鮮南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞提拉米蘇巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮虎牌電子鍋