蘆筍百合炒白果

戚小媽
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描述

清爽好營養
素食

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

一包
適量
一把
一顆
適量
適量

步驟

  • 真空包的銀杏打開以後泡一下水讓它膨脹

    真空包的銀杏打開以後泡一下水讓它膨脹

  • 所有材料處理好以後可以選擇直接過油,油濾乾再加少許鹽淋上香油
也可以選用川燙之後,涼拌

    所有材料處理好以後可以選擇直接過油,油濾乾再加少許鹽淋上香油 也可以選用川燙之後,涼拌

  • 蔬食可以任選

    蔬食可以任選

  • 蘆筍皮可以煮水喝

    蘆筍皮可以煮水喝

  • 新鮮百合容要盡快食用完畢

    新鮮百合容要盡快食用完畢

小撇步

可以把所有材料過油於後炒蝦仁或者炒魚片,百合也可以用蓮子

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