戚小媽 313 食譜 1,093 粉絲 追蹤 蘆筍百合炒白果 描述 清爽好營養 素食 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #根莖類 #蘆筍 40 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 銀杏 一包 水果椒 適量 蘆筍 一把 新鮮百合 一顆 鹽巴 適量 香油 適量 步驟 真空包的銀杏打開以後泡一下水讓它膨脹 所有材料處理好以後可以選擇直接過油,油濾乾再加少許鹽淋上香油 也可以選用川燙之後,涼拌 蔬食可以任選 蘆筍皮可以煮水喝 新鮮百合容要盡快食用完畢 小撇步 可以把所有材料過油於後炒蝦仁或者炒魚片,百合也可以用蓮子 3.2 萬 瀏覽 2020/05/28 發表