萍兒 108 食譜 528 粉絲 追蹤 低卡養生減肥餐-和風山藥菇菇雞 描述 好下飯~ 最後我還灑了蔥花,拌了細麵❤️ 健康美味減肥餐! #家常食材 #雞肉 #菌藻 #菇類 #山藥 #家常菜 112 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 山藥 半顆 金針菇 1/5 雞肉 130g 醬油(總共的量) 1瓶蓋 鹽 少許 洋蔥 1/5 步驟 1.山藥削皮,切條 2.雞肉切塊,倒入1匙醬油,一點點鹽巴 洋蔥切絲,與金針菇一起下鍋,炒到金針菇軟 下醃好的雞肉 拌炒到雞肉一半熟 喜歡山藥中心保有脆度的,炒2-3分鐘就可以起鍋。 喜歡鬆軟又有一些脆度的,炒5分鐘左右 (途中可不停試到自己要的口感,再起鍋) 起鍋前,下醬油嗆鍋、灑一點點鹽巴 就可以囉! 這真的低卡又美味! 我忘了灑蔥花完再拍照太可惜了~ 小撇步 可以扮麵也很好吃! 撒上蔥花又是另一種香氣~ 可以用好菇道哦!我家只有金針菇🤣 2.4 萬 瀏覽 2020/04/06 發表