低卡養生減肥餐-和風山藥菇菇雞


萍兒
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好下飯~
最後我還灑了蔥花,拌了細麵❤️

健康美味減肥餐!

食材
半顆
1/5
130g
少許
1/5
  • 1
    1.山藥削皮,切條 2.雞肉切塊,倒入1匙醬油,一點點鹽巴
  • 2
    洋蔥切絲,與金針菇一起下鍋,炒到金針菇軟 下醃好的雞肉
  • 3
    拌炒到雞肉一半熟
  • 4
    喜歡山藥中心保有脆度的,炒2-3分鐘就可以起鍋。 喜歡鬆軟又有一些脆度的,炒5分鐘左右 (途中可不停試到自己要的口感,再起鍋) 起鍋前,下醬油嗆鍋、灑一點點鹽巴 就可以囉!
  • 5
    這真的低卡又美味! 我忘了灑蔥花完再拍照太可惜了~
小撇步

可以扮麵也很好吃!
撒上蔥花又是另一種香氣~

可以用好菇道哦!我家只有金針菇🤣

2020/04/06 發表 3,240 瀏覽
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