《墨西哥餅皮蛋餅🥚低醣少油早餐》

費歐娜健康廚房
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描述

早餐好想吃蛋餅,在家自己做~一般蔥抓餅皮和蛋餅皮常常有很多酥油跟麵粉,墨西哥餅皮成份比較單純,只有麵粉和一點點油脂,熱量低滿多。

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

2顆

步驟

  • 先煎兩顆蛋、乾煎墨西哥餅皮、捲起後依喜好加喜歡的蔬菜、醬料或起司。

    先煎兩顆蛋、乾煎墨西哥餅皮、捲起後依喜好加喜歡的蔬菜、醬料或起司。

  • 第一次嘗試用墨西哥餅皮做蛋餅😋意外好吃,酥酥的微鹹,來不及加菜和醬就吃光了😂很推薦這款墨西哥餅皮,在好市多和Jasons都有賣(全聯好像也有)還可以拿來做捲餅(鹹的包肉菜、甜的包優格和莓果)

    第一次嘗試用墨西哥餅皮做蛋餅😋意外好吃,酥酥的微鹹,來不及加菜和醬就吃光了😂很推薦這款墨西哥餅皮,在好市多和Jasons都有賣(全聯好像也有)還可以拿來做捲餅(鹹的包肉菜、甜的包優格和莓果)

小撇步

💡放冷凍庫可以保存更久,解凍時只要稍微用煎鍋熱鍋很快就軟了~

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費歐娜健康廚房 17 食譜 87 粉絲

Instagram @fionaskitchenn 🧑‍🍳 健康、懶人食譜 🥝 相信健康食材也能做出美味料理,秉持怕麻煩吃貨精神嘗試各種懶人食譜 🥦 靠自煮備餐和運動體脂從32%到20% 🌿一起在食物和運動裡找回身體舒服的狀態

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