醬燒豆干玉米四季豆末～快速上桌！
「快速上桌」是瑪莉亞進廚房最重要的事！
因為在餐桌上可以吃到熱騰騰的飯菜是件多幸福的事
瑪莉亞の餐桌幾乎都是快速料理💃
醬燒的菜一直都很下飯，這道是百分百的下飯菜、便當菜 🥰
份量
4
人份
時間
10
分鐘
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1先把料備好，在炒菜過程才會省事 ☺️ 👉 紅蘿蔔、豆干、四季豆 都切丁 👉 玉米切、取玉米粒（也可以直接買玉米粒） 👉 蒜末可有可無（瑪莉亞很喜歡加，因為想藉由食材增加免疫力） -
2熱鍋後 下香油、先炒 紅蘿蔔 再依序下 四季豆、豆干、玉米 翻炒到有香氣
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3加入「醬料」蓋上鍋蓋 悶到收汁，再加上少許雞粉、白胡椒粉
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4均勻翻炒 超級的下飯菜就完成了！！
小撇步
1。食材可以再自由增加菇類、肉末
2。如果喜歡吃辣的朋友，可以加入黑胡椒顆粒，增加口感、香氣
3。最後也可以增加九層塔末，會多一個塔香的香氣
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