佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
豆腐 菠菜 娃娃菜 番茄 番茄炒蛋 低脂高蛋白 香菇雞湯 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 四季豆 湯麵 茄子 滷肉 義大利麵 雞湯 炒麵 糖葫蘆 三杯雞 台式泡菜 南瓜 麻婆豆腐 粽子 湯 地瓜 涼拌小黃瓜 打拋豬 高麗菜 馬鈴薯燉肉 白菜滷 竹筍 高麗菜飯 小黃瓜 鮭魚 雞肉 雞胸肉 家常菜 炒飯 瓜仔肉 糖醋排骨 櫛瓜 蒸蛋 花椰菜 酸辣湯 餅乾 雞蛋豆腐 排骨 早餐 馬鈴薯 玉米濃湯 金針菇