醬燒鯛魚便當 減脂最好的優質蛋白質~鯛魚片容易消化的食材,魚類都是很好的選擇

醬燒鯛魚便當


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減脂最好的優質蛋白質~鯛魚片容易消化的食材,魚類都是很好的選擇

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
1片
適量
~
1大匙
1大匙
適量
  • 1
    鯛魚片沾上適量地瓜粉(防止煎時碎裂)
  • 2
    雙面煎烤上色
  • 3
    倒入所有醬料上色煨煮一下即可✅✅
  • 4
    完成✅
2019/11/06 發表 349 瀏覽
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