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佳雯的愛妻便當
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韓式辣蝦便當

韓式辣蝦便當

描述

蝦子屬於低脂蛋白質,對於減脂減重的人是很好的另一個選擇喔!

47 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 蝦子去殼去腸泥適量米酒抓醃去腥

    蝦子去殼去腸泥適量米酒抓醃去腥

  • 鍋內少油將蝦子雙面煎焦感,挾起備用

    鍋內少油將蝦子雙面煎焦感,挾起備用

  • 鍋內擦拭乾淨,倒入所有醬料~

    鍋內擦拭乾淨,倒入所有醬料~

  • 放入剛剛的蝦子煨煮一下收汁,撒上芝麻即可✅✅

    放入剛剛的蝦子煨煮一下收汁,撒上芝麻即可✅✅

  • 完成

    完成

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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