蔥爆客家鹹豬肉【低醣】 低醣是什麼🤔? 就是限制碳水化合物的飲食攝取,但是蛋白質及脂肪的攝取量並不設限~ 今晚來個蔥爆客家鹹豬肉,管他脂肪量多少,就是來上一盤鹹香客家鹹豬肉~🤔 ...

蔥爆客家鹹豬肉【低醣】


人妻廚房日誌-Mandy
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低醣是什麼🤔?
就是限制碳水化合物的飲食攝取,但是蛋白質及脂肪的攝取量並不設限~
今晚來個蔥爆客家鹹豬肉,管他脂肪量多少,就是來上一盤鹹香客家鹹豬肉~🤔
尤其現在的職業婦女,為了有效率的上菜,市售熟食鹹豬肉也可買回來剪小塊分裝冷藏或冷凍,請視店家的保存期限為主,隨意加個高麗菜、蒜苗或今日要分享的洋蔥,都麻可以啦!

份量
5 人份
時間
10 分鐘
食材
主食材
1/2顆
1~2支
調味
  • 1
    準備好以上食材
  • 2
    起中小火不放油下鹹豬肉、蔥白及洋蔥條
  • 3
    使用筷子將洋蔥撥鬆
  • 4
    下酒幫助洋蔥軟化
  • 5
    洋蔥炒至軟化加入醬油拌勻
  • 6
    下蔥綠殺青後,關火盛盤
  • 7
    鹹香好下飯
2018/08/07 發表 1.7 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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洋蔥不知道是不是炒太久黑掉 XD

8 months ago
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請問鹹豬肉要去哪買?謝謝❤️

a year ago
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作者回應

在好O多買的,家O福應該也有

a year ago

大家都在查

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