蔥爆客家鹹豬肉【低醣】 低醣是什麼🤔? 就是限制碳水化合物的飲食攝取,但是蛋白質及脂肪的攝取量並不設限~ 今晚來個蔥爆客家鹹豬肉,管他脂肪量多少,就是來上一盤鹹香客家鹹豬肉~🤔 ...

蔥爆客家鹹豬肉【低醣】


收藏 1,470 留言 3
3 人跟著做 Thumb d22da2be7b282ab3 Thumb 53821e987d4de1da Thumb 14a06fe56ef2080e

低醣是什麼🤔?
就是限制碳水化合物的飲食攝取,但是蛋白質及脂肪的攝取量並不設限~
今晚來個蔥爆客家鹹豬肉,管他脂肪量多少,就是來上一盤鹹香客家鹹豬肉~🤔
尤其現在的職業婦女,為了有效率的上菜,市售熟食鹹豬肉也可買回來剪小塊分裝冷藏或冷凍,請視店家的保存期限為主,隨意加個高麗菜、蒜苗或今日要分享的洋蔥,都麻可以啦!

份量
5 人份
時間
10 分鐘
食材
主食材
洋蔥
1/2顆
客家鹹豬肉
2碗
1~2支
辣椒(可略)
1支
調味
干貝薄鹽醬油
1/2大匙
高樑酒(或米酒)
1/2大匙
  • 1
    準備好以上食材
  • 2
    起中小火不放油下鹹豬肉、蔥白及洋蔥條
  • 3
    使用筷子將洋蔥撥鬆
  • 4
    下酒幫助洋蔥軟化
  • 5
    洋蔥炒至軟化加入醬油拌勻
  • 6
    下蔥綠殺青後,關火盛盤
  • 7
    鹹香好下飯
2018/08/07 發表 1.5 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

洋蔥不知道是不是炒太久黑掉 XD

2 months ago
user_avatar

請問鹹豬肉要去哪買?謝謝❤️

8 months ago
user_avatar
作者回應

在好O多買的,家O福應該也有

8 months ago