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胖仙女
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鹹水雞

鹹水雞

描述

自己家在做鹹水雞一點都不難,而且可以同時放入多種喜愛的蔬菜做成鹹水蔬菜,減少油、鹽的使用,以黑、白胡椒提味,利用多一點時間浸漬入味,就可以做出不輸外面的健康美味鹹水雞!

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 蔥去頭,其中一支切蔥花;薑一半切片、一半切細絲;蒜一半去皮不用切,一半去皮細末。

    去頭,其中一支切花;一半切片、一半切細絲;一半去皮不用切,一半去皮細末。

  • 玉米筍和秋葵洗淨後不用切,杏鮑菇切適合入口的大小,蘋果切小片泡鹽水減緩氧化。

    玉米筍和秋葵洗淨後不用切,杏鮑菇切適合入口的大小,蘋果切小片泡鹽水減緩氧化。

  • 準備一鍋水,放入蔥、薑片、蒜仁及少許鹽,煮至滾。

    準備一鍋水,放入片、仁及少許鹽,煮至滾。

  • 將雞腿用熱水沖過去除血水之後,放入3中煮至雞腿熟透,產生的浮泡要撈起。

    將雞腿用熱水沖過去除血水之後,放入3中煮至雞腿熟透,產生的浮泡要撈起。

  • 雞腿煮熟後撈起泡冰水。

    雞腿煮熟後撈起泡冰水。

  • 同一鍋水放入玉米筍、秋葵及杏鮑菇,燙熟就立刻取出泡冰水。

    同一鍋水放入玉米筍、秋葵杏鮑菇,燙熟就立刻取出泡冰水。

  • 將冷卻後的雞腿切成你喜歡的大小。

    將冷卻後的雞腿切成你喜歡的大小。

  • 將去皮的那3瓣蒜頭加入等量的冷開水,用果汁機或攪拌棒打成蒜汁。

    將去皮的那3瓣頭加入等量的冷開水,用果汁機或攪拌棒打成汁。

  • 準備一個深碗或容器,加入剛才煮雞腿的適量雞湯,混合所有調味料及薑絲、蒜末、蒜汁和蔥花,放入切好的雞腿及和玉米筍、秋葵、杏鮑菇及蘋果片,移入冰箱冷藏浸漬至少半天入味。

    準備一個深碗或容器,加入剛才煮雞腿的適量雞湯,混合所有調味料及絲、末、汁和花,放入切好的雞腿及和玉米筍、秋葵杏鮑菇蘋果片,移入冰箱冷藏浸漬至少半天入味。

小撇步

1.雞腿肉可以以雞胸肉取代,蔬菜也可以自由搭配小黃瓜、花椰菜等。
2.浸漬越久越入味,可冰冰的直接吃或退冰一下吃,但不可加熱,以免風味盡失。
3.喜歡辣一點或鹹一點的朋友,調味料請自行增加喔!
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胖仙女 349 食譜 3,010 粉絲

餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力! 孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。

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留言

共 3 則
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  • 請問,除了香油之外,其他的油品適合嗎?例如蒜油、紅蔥油,謝謝您。

    蒜油和紅蔥油也適合喔!

  • 張慧雯
    張慧雯

    雞腿肉燙熟後,是否應該泡個鹽水再下去調味會更容易入味呢?

    我沒有用鹽水泡,所有食材醃泡後越久越入味,剛做好的確味道比較淡。我想雞肉如果泡鹽水本身會更快速有鹹味,可以試試看喔!

  • Zoe
    Zoe

    請問放蘋果片是因為有什麼特別的調味嗎

    蘋果片可以增加天然甜味,醃過很好吃,水梨片也很適合,如果不放水果也可以喔!

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