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超級簡單又方便的美味食譜
做為減肥食譜耶非常棒

時間
15 分鐘
食材
白花椰
適量
綠花椰菜
適量
節瓜
1/4根
玉米筍
5根
鮭魚
一片
胡椒、鹽
少許
橄欖油
2大匙
  • 1
    所有食材洗淨 魚肉擦乾,雙面灑上胡椒和鹽 蔬菜切適口大小、瀝乾水份平鋪 全部均魚淋上橄欖油 然後可以在薄灑少許胡椒和鹽
  • 2
    烤箱預熱220度 烤15~20分 (視魚片大小)
  • 3
    完成! 是不是超簡單
小撇步

油可以淋2~4匙都ok喔~
蔬菜沒有油會不好吃

2018/01/22 發表 3,360 瀏覽
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