Ivy Yu 32 食譜 129 粉絲 追蹤 烤鮭魚什蔬 描述 超級簡單又方便的美味食譜 做為減肥食譜耶非常棒 #季節節慶 #中秋節 #家常食材 #海鮮 #家常菜 #烤物 #烤箱 收錄在:如何改善脂肪肝?飲食方面要注意什麼? 862 說讚 6 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 15 分鐘 食材 白花椰 適量 綠花椰菜 適量 節瓜 1/4根 玉米筍 5根 鮭魚 一片 胡椒、鹽 少許 橄欖油 2大匙 步驟 所有食材洗淨 魚肉擦乾,雙面灑上胡椒和鹽 蔬菜切適口大小、瀝乾水份平鋪 全部均魚淋上橄欖油 然後可以在薄灑少許胡椒和鹽 烤箱預熱220度 烤15~20分 (視魚片大小) 完成! 是不是超簡單 小撇步 油可以淋2~4匙都ok喔~ 蔬菜沒有油會不好吃 14.9 萬 瀏覽 2018/01/22 發表