芒果百香凍飲
描述
以本島盛產的愛文芒果及百香果做搭配的凍飲,香甜爽口的芒果以及香氣十足的百香果,清爽的仲夏雙果,天然的果香,完全不需添加任何糖份,是炎夏最透心涼的享受
建議搭配享用：https://icook.tw/recipes/216572
食材
步驟
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芒果削皮將果肉切成小塊 百香果剖半挖出果肉去除囊備用 冰塊備用
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將所有材料放入果汁機或冰沙機內攪打成冰沙狀 放上薄荷葉點綴即完成 甜度來自於天然果香,可依喜好增添少許蜂蜜
小撇步
▲營養師專欄▲
芒果含有豐富維生素A及beta胡蘿蔔素，為抗氧化物質，助於在暗處的視覺功能！但芒果為國人常見過敏原，食用前需評估自己的體質，再選擇食用及份量。百香果含有蕃茄紅素、可溶性膳食纖維等160多種人體必需成分，也含鉀、鋅等礦物質，助於維持體內電解質平衡及免疫力調節。此飲品也無需額外添加糖調味
約35大卡/一人份
