
許效有約~icook 韓國泡菜醃黃瓜!
許效香.辣.脆~的韓式開胃小菜! 夏天快到了..大家來試試~
食材:韓國泡菜、小黃瓜、鮮雞粉、冰糖、香油、白芝麻可省略
香.辣.脆~的韓式開胃小菜! 夏天快到了..大家來試試~
食材:韓國泡菜、小黃瓜、鮮雞粉、冰糖、香油、白芝麻可省略
簡易快速又爽口~非常適合熱天的料理! 小黃瓜的爽脆搭配豬肉片~淋上蒜末醬汁~
食材:火鍋豬肉片、小黃瓜絲、蒜末、素蠔油、香油
退火的苦瓜和鹹蛋一起炒~鹹香下飯! 食材很簡單..作法也很快速的一道菜~ 我很愛吃的菜之一...
食材:苦瓜、鹹蛋、蔥花、蒜末、鮮雞粉
醃過的滑嫩肉絲和洋蔥.蔥段一起爆炒~ 又是一道下飯的料理~會多吃一碗飯哦!
食材:豬肉絲、洋蔥、蔥段、醃料醬油米酒太白粉
保留韮菜花的特殊甜味及豬肉片的鮮味~ 鮮香可口的一道菜!
食材:韮菜花、豬肉片、薑絲、辣椒片、塩
讓人有飽足感的麵沙拉! 鮪魚及黑胡椒的絕妙組合~加入沙拉醬的滑順, 將蝴蝶麵變成好滋味~
食材:義大利蝴蝶麵、鮪魚缶頭、原味沙拉醬、黑胡椒粒
熱天的開胃肉類料理~清爽不油膩! 新鮮的蔬菜佐將油脂烤逼出來的豬肉片.. 淋上酸香的醬汁!爽口的味蕾~
食材:火鍋豬肉片、白精靈菇、小黃瓜、牛蕃茄、和風油醋醬、檸檬汁、檸檬片
煎的金黃的板豆腐~用醬汁燒入味! 很家常..很經濟~也很營養的料理!
食材:板豆腐、木耳片、紅蘿蔔片、青蔥段、素蠔油、香油
香甜的甜不辣~加入洋蔥和青蔥快炒! 洋蔥的甜和青蔥的香..將甜不辣帶出好味道~
食材:蔬菜甜不辣切條狀、洋蔥切條狀、青蔥段、塩或鮮雞粉、香油
夏日涼拌海鮮料理~ 也適合宴客快速上桌! 保留鮮蝦的甘甜原味..加上和風醬汁及檸檬的酸香~相當清爽開胃的一道料理!
食材:燙熟鮮蝦、和風油醋醬汁檸檬汁、小黃瓜切滾刀、牛蕃茄切塊、新鮮檸檬片
炸過的素肚和空心菜一起炒~加入沙茶調味! 又香又下飯的..無肉料理!
食材:空心菜、素肚炸過切條狀、薑絲、素蠔油、沙茶醬
爽脆的筍片用雞汁調味~搭配鮮香菇的多汁! 好吃的一道家常菜~
食材:筍片、香菇切片、紅蘿蔔片、鮮雞粉、蔥花、香油、蒜末
清爽的絲瓜悶出蛤蜊的鮮味~加入薑絲就不會太冷~大人小孩都喜歡的料理!
食材:薑絲、絲瓜、蛤蜊
低卡~但不失香辣的"辣炒蒟蒻麵"!
食材:蒟蒻麵、小白菜、杏鮑菇、蒜末、辣椒片、素蠔油、香油、蔥白
適合全家大小的煲湯~補氣的好選擇! 使用菇類的特殊甘甜和烏骨雞..一起燉出 鮮美好湯頭~
食材:人蔘雞藥包、烏骨雞、菇類數種、薑片、米酒、塩
為家人補氣的~暖心湯品! 藥燉排骨的香..加入香甜的玉米及養生的牛蒡~ 湯頭甘甜沒話說!
食材:豬排骨、牛蒡切片、甜玉米、藥燉排骨藥包、塩及米酒
讓你食指大動的鍋燒烏龍麵~ 香噴噴的沙茶味及滿滿一碗的幸福!
食材:烏龍麵熟麵、青江菜、蛤蜊、蛋、桂冠魚餃、桂冠蝦餃、蔥花、沙茶醬、胡椒粉、香油、烹大師
清脆的筍片和木耳片.豆莢~蒜炒的香味! 健康營養的蔬菜料理~
食材:筍片、木耳切片、豆莢切斜半、去籽紅辣椒片、鮮雞粉、蒜末、香油