飲料

『阿薩姆奶茶鮮奶酪』PannaCotta

食材：牛奶、淡奶油、煉乳、阿薩姆紅茶包、吉利丁片

草莓甘酒牛奶（不加砂糖）

食材：草莓、牛奶、原味甘酒 濃度加倍

現泡印度檸檬紅茶

食材：檸檬半顆、紅茶包

芋頭牛奶

食材：大甲芋頭塊、冰糖、鮮奶

「生酮飲食」无面粉的花菜煎饼 低碳主食

很多健身达人将花菜打碎成米粒状制作炒饭，不仅看起来很像，松脆干燥的口感甚至比真正的炒米粉还要好吃。 今天同样是将花菜打碎成米粒状，...

食材：花菜碎、雞蛋、胡椒粉、鹽、醋、橄欖油、腐乳、杏仁粉（可忽略）

【影片】生巧克力

【食譜影片】https://youtu.be/jInIFERMVds 白色情人節就到，DIY朱古力又點少得。生巧克力不但材料簡單，...

食材：黑朱古力、牛奶朱古力、淡忌廉、白朱古力、牛奶、草莓朱古力、無鹽牛油、防潮可可粉

「生酮飲食」無米花菜口袋壽司 折疊包法

生酮是一種「碳水：蛋白質：脂肪為5：20：75」對飲食方式。這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉為燃燒酮，身體由此變成...

食材：花菜、白醋、雞蛋、糖、午餐肉、橄欖油、黃瓜、胡蘿蔔

日式奶油水果三明治 | 簡單易做 下午茶

簡單易做又可愛的下午茶 野餐賞櫻也超級適合的小點心！ 快來一起動手做看看吧！ 影片教學參考請點以下連結： https://you...

食材：麵包、鮮奶油、糖、香草精、任何水果（草莓，柳橙，香蕉等）

草莓蜜桃氣泡飲

草莓季的到來，當然不能錯過草莓系飲品～ 這次選用水蜜桃與草莓搭配，超夢幻少女系的視覺呈現 兩者搭配，多層次的甜蜜風味，再搭上氣泡水...

食材：草莓果粒醬（草莓糖漿）、水蜜桃果粒醬（水蜜桃糖漿）、氣泡水、冰塊

牛奶擔擔麵

擔擔麵是四川料理，主要成員有辣油、芝麻、花椒、芝麻醬、肉末、灑上碎花生等。傳播到世界各地多隨著當地口味或每個家庭的接受程度有所改良...

食材：麵、香油、醬油、絞肉、酒、鮮奶、青江菜、米霖、味噌、辣油、蒜末、薑末、白芝麻或白芝麻醬

抹茶巧克力盆栽奶酪

在抹茶奶酪的表面撒上巧克力餅乾碎片，再用植物妝點，真的很像小巧可愛的盆栽，可愛又美味的一道點心很適合親朋好友大家一起分享唷 ^^ ...

食材：鮮奶、動物性鮮奶油、細砂糖、抹茶粉、吉利丁片、OREO 餅乾、冰水 (泡吉利丁片用)、裝飾用植物

焦糖杏仁巧克力

本食譜使用直徑6.5*高10的罐子約2罐 youtube:https://youtu.be/BBVog_IpnKw IG:pegg...

食材：杏仁粒、糖、水、奶油、70%苦甜巧克力、可可粉

松露巧克力 在家轻松做

用黑巧克力粉，表面有一层可可粉，入口先苦后甜，口感细腻香醇，丝丝顺滑。看他不起眼的外表，却隐藏了让人无法抗拒的美味口感！ 食谱视频...

食材：炼乳、Cocoa

低醣靜岡抹茶奶昔

在家利用果汁機就能自製醇濃綿密、健康營養奶昔。 不使用精緻糖，減醣更輕盈。 * Yolanda Chang 圈媽痞客邦 http...

食材：動物性鮮奶油、抹茶粉、赤藻糖醇、奇亞籽、冰塊

黑糖薑&薑汁堅果&薑茶塊&枸杞紅棗薑茶

冬季產的老薑製作黑糖薑作保健食品及料理用，堅果當養生零食，還有少量薑糖隨時都可饗用，新鮮的食物製作成保存食。 歡迎來愛媽享樂生活逛...

食材：老薑、黑糖、原味冰糖、杏仁果

奶茶奶酪 ～附「實作影片」～

將奶茶和奶酪兩者合而為一，口感非常柔軟滑順，製作方法簡單易學！ ◉實作影片:https://youtu.be/obm7xSmbZ...

食材：紅茶包、清水、鮮奶、砂糖、吉利丁片

蜂蜜檸檬 | Lemonade

無添加 不含色素 步驟簡單 十分鐘就可以完成的蜂蜜檸檬水 滿滿的維他命C 加上冰塊 拿在手上簡直透心涼 如果覺得喜歡更甜或太酸...

食材：糖、檸檬、水、蜂蜜、氣泡水

[🍮點心] 抹茶杏仁瓦片

杏仁片炒香之後做餅乾香氣十足, 這個餅乾作法非常的簡易, 所有東西拌在一起幾乎就完成了！ 跟家人朋友聚會帶去共享也是很適合的唷！ ...

食材：室溫全蛋、室溫蛋白、無鹽奶油、砂糖 / 糖粉、杏仁薄片、中筋麵粉、抹茶粉