海鮮燴飯（中華丼）
描述
蝦仁、魷魚、豬肉先調味、不用過油、也不用炒節省時間、又低卡路里、忙碌的媽媽適合做的一道菜
份量
4
人份
時間
20
分鐘
食材
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Ke-en Kitchen
46
食譜
113
粉絲
【馨苑料理 Ke-en Kitchen】 我是個儍嫖媽，也是笨太太，可是對家人的愛心非凡，關心家人的健康，天天站在厨房為家人做「愛」料理，每天想著莱單研究料理，這微小的幸福感覺也很想分享於大家。 Facebook粉絲頁 https://www.facebook.com/keenKitchen
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