低卡低熱量 ~豆腐雞肉漢堡排~減重聖品

Name: 低卡 低熱量 ~豆腐雞肉漢堡排~減重聖品 by Catherine Huang
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 雞胸肉 100g; 料理豆腐 200g; 紫薯泥 50g; 鹽 白胡椒粉 適量

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夏日式減重的良機，式是高蛋白質，少油的漢堡排，添加一些紫薯泥增加口感及粘著性，是一道很好的高優質減重聖品。

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

100g

200g

50g

適量

小撇步

請參閱 catherine 手作

2014/09/12 發表 2.2 萬瀏覽

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請問沒有紫薯泥怎麼辦？有別的產品可以替代嗎？

2 years ago

低卡低熱量 ~豆腐雞肉漢堡排~減重聖品夏日式減重的良機，式是高蛋白質，少油的漢堡排，添加一些紫薯泥增加口感及粘著性，是一道很好的高優質減重聖品。

低卡 低熱量 ~豆腐雞肉漢堡排~減重聖品