[ 豆浆蔬菜浓汤］－无糖低脂，越喝越瘦
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强烈推荐这豆奶蔬菜汤!豆奶中含有丰富的蛋白质和钙，而蔬菜和蘑菇具有高纤维和矿物质。简单说，这是一个非常健康的精力汤也助于瘦身的效果哦～
份量
3
人份
食材
无糖豆奶
300毫升
绿菜花
1束
红萝卜丁
100克
江鱼仔
20克
洋菇
1包
洋葱
半颗
黑胡椒粉
适量
盐巴
适量
鸡精块
一半
-
1热锅里倒入少许的油，然后把洋葱爆香。洋葱开始软化后，加入少许的水和鸡精块，搅拌至鸡精块完全溶化。 -
2开中火，加入所有的食材再倒入豆奶。
-
3豆奶开始冒泡泡后，把汤里的浮渣取出，加入江鱼仔。
-
4加入两至三汤匙的玉米粉混合液体勾芡汤底。当所有的食材煮熟后，加入适量的黑胡椒粉，盐巴，撒一些香菜片做调味就可以趁热上桌了。
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