[ 豆浆蔬菜浓汤]-无糖低脂,越喝越瘦


Foodbowl Club
149 食譜 874 粉絲
454 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

强烈推荐这豆奶蔬菜汤!豆奶中含有丰富的蛋白质和钙,而蔬菜和蘑菇具有高纤维和矿物质。简单说,这是一个非常健康的精力汤也助于瘦身的效果哦~

份量
3 人份
食材
300毫升
1束
100克
20克
1包
半颗
适量
适量
一半
  • 1
    热锅里倒入少许的油,然后把洋葱爆香。洋葱开始软化后,加入少许的水和鸡精块,搅拌至鸡精块完全溶化。
  • 2
    开中火,加入所有的食材再倒入豆奶。
  • 3
    豆奶开始冒泡泡后,把汤里的浮渣取出,加入江鱼仔。
  • 4
    加入两至三汤匙的玉米粉混合液体勾芡汤底。当所有的食材煮熟后,加入适量的黑胡椒粉,盐巴,撒一些香菜片做调味就可以趁热上桌了。
  • 5
    完成! 更多精彩圖文食譜在 [ Foodbowl Club ] http://foodbowlclub.wordpress.com/ FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/foodbowlclub
小撇步

更多精彩圖文食譜在 [ Foodbowl Club ] http://foodbowlclub.wordpress.com/

FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/foodbowlclub

2014/07/04 發表 6,701 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Foodbowl Club
149 食譜 874 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多瘦身湯的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆桂冠風味沙拉蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕nubo藍鯨吸管鮭魚芹菜S&B金牌咖哩早餐千層蛋糕麵疙瘩仁舟淨塑矽密袋牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣品幸福砧板便當菜鯛魚片虎牌電子鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

[ 豆浆蔬菜浓汤]-无糖低脂,越喝越瘦 强烈推荐这豆奶蔬菜汤!豆奶中含有丰富的蛋白质和钙,而蔬菜和蘑菇具有高纤维和矿物质。简单说,这是一个非常健康的精力汤也助于瘦身的效果哦~