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Yuina
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低卡豆漿番茄旗魚湯

低卡豆漿番茄旗魚湯

描述

🎵低卡減肥餐💜
簡易美味又快速的低卡料理
熱量約:360大卡

441 說讚 3 一起做

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將魚肉切塊,以鹽、米酒、黑胡椒醃製

  • 把蛋打散後,加入少許的水打均勻(吃起來比較滑嫩)

  • 在鍋中放入豆漿,煮滾後放入豆腐、番茄,魚肉

  • 起鍋前,將蛋沿鍋緣由外向内畫圓到下,喜歡蛋花碎一點的,可以在蛋熟之前輕輕攪拌

小撇步

豆漿滾後很容易溢出,烹煮時要注意火候大小喔!

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