桂圓黑木耳飲
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黑木耳富含膳食纖維，加上桂圓香滑順口，日常飲用可促進腸胃蠕動、增加飽足感。
熱量
食材
黑木耳
150克
桂圓
90克
紅棗
20克
枸杞
5克
黑糖
40克
水
1300ml
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1準備材料,把黑木耳蒂頭,黑黑硬硬的部分剪掉 -
2全部材料放進豆漿機裡面,10幾分鐘後就完成了
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3沒有豆漿機的家庭,可以把全部材料放進果汁機打成汁後,再放進鍋中煮滾就可以了~
