桂圓黑木耳飲

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桂圓黑木耳飲
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黑木耳富含膳食纖維，加上桂圓香滑順口，日常飲用可促進腸胃蠕動、增加飽足感。

食材

黑木耳 150克
桂圓 90克
紅棗 20克
枸杞 5克
黑糖 40克
水 1300ml
  • 準備材料,把黑木耳蒂頭,黑黑硬硬的部分剪掉
    1準備材料,把黑木耳蒂頭,黑黑硬硬的部分剪掉
  • 全部材料放進豆漿機裡面,10幾分鐘後就完成了
    2全部材料放進豆漿機裡面,10幾分鐘後就完成了
  • 沒有豆漿機的家庭,可以把全部材料放進果汁機打成汁後,再放進鍋中煮滾就可以了~
    3沒有豆漿機的家庭,可以把全部材料放進果汁機打成汁後,再放進鍋中煮滾就可以了~
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2014/03/04 發表 6,643 瀏覽

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