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小黃瓜炒蓮藕

小黃瓜炒蓮藕

描述

蓮藕味甘性平、生熟均可食,熱渴,散淤血,有益胃健脾、養血補益、肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振.小黃瓜活化神經、排毒﹑增強記憶
、保持健康、活力好氣色

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食材

食材
調味料

步驟

  • 蓮藕,紅蘿蔔,小黃瓜先燙熟撈起

  • 起油鍋爆香片後+食材和米酒或水在+調味料調味

  • 快速翻炒後放香油起鍋即可

小撇步

燙的順序先放蓮藕再放紅蘿蔔片後放小黃瓜,

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