夏日開胃小菜清爽又健康，冰鎮後會更好吃喔!!

食材：蓮藕、香菜、蠔油、蒜瓣、香油、辣椒、冷開水

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蓮藕的季節又到了,除了燉湯外,炸蓮藕是日本常見的料理方式~這次變化成蓮藕肉餅三明治,就是道美味的蓮藕料理唷^^ ♡安夏の手作人妻食堂...

食材：豬絞肉、蓮藕、洋蔥、味霖、醬油、米酒、水/高湯、雞蛋、麵粉

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上海餐廳名點在家裡也可以做的出來，蓮藕1公斤材料約75元，自己做便宜很多。

食材：蓮藕、冰糖、無糖有機玫瑰花醬、圓糯米、乾玫瑰花瓣、蓮藕汁、水

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食材：蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果（可省略）、玉米、紅蘿蔔、鹽、昆布粉、水、薑片

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口感清脆、清爽，一口接著一口

食材：蓮藕、薑末、油、白醋、醬油、味醂或糖、鹽、昆布粉、太白粉➕水（可省略）、黑芝麻/白芝麻（可省略）

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南部蓮花季六月開啟，市場開始有許多蓮藕上市。蓮藕清熱生津、健脾養胃，生食熬湯都很不錯，花個20分鐘，也可以做出一盤好吃的日式小菜。金...

食材：蓮藕、蔥白、櫻花蝦、柴魚片、醬油、味醂、糖、白醋、清酒

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蓮藕雖然是秋天的食物，但本身非常適合在夏天吃，清熱止血對腸胃又特別好，也因為屬性比較涼，烹煮後對身體較容易冰冷的女生較好。 這道便...

食材：蓮藕、芝麻葉、鹽巴、豬肉片、醬油、蛋、味霖、蔥花、料理酒、辣椒末

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才剛開始春天天氣已經開始逐漸轉熱了😓😓 悶熱的天氣常讓人沒胃口 準備一罐冰涼的醋泡藕片絕對是您的最佳選擇👍👍👍

食材：蓮藕、醋、糖、清水、辣椒、蒜頭、鹽巴、乾淨的玻璃罐子

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天氣開始變熱，吃個涼拌，很清爽，脆脆的，有酸酸甜甜的滋味，適合素食者，健康而且美味！超快完成！ 文文手作 https://www....

食材：蓮藕、烏醋、糖、麻油

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季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪富含鈣質與膠原蛋白，除了美容養顏，也...

食材：雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒

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Facebook 專頁：https://www.facebook.com/eatathomehk 可瀏灠更多食譜！ 蓮藕特...

食材：蓮藕（切0.5cm厚薄片）、雞蛋、橄欖油、沙拉用生菜、意大利醋、蜜糖、鹽

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茨實有健脾除濕功效, 無花果清甜滋潤, 最適合這種天氣飲用~ 喜歡的請點個讚 Facebook 👉 https://www.f...

食材：蓮藕、紅蘿蔔、茨實、無花果、豬骨、水

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