[智慧萬用鍋] 鮭魚炒飯
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營養又好看的鮭魚炒飯
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
白飯
1杯半
鮭魚
二片
洋蔥
一顆
配料
三色蔬菜
一碗
玉米粒
一罐
調味料
鹽
適量
烹大師
適量
胡椒粉
適量
電器
智慧萬用鍋
HD2133
氣炸鍋
HD9220
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1萬用鍋按"無水烹調-香酥蝦"模式，熱鍋，噴少許油，洋蔥切片後下鍋爆香
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2將配料下鍋拌炒
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3白飯下鍋翻炒
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4事先用氣炸鍋２００度，１０分鐘，烤熟鮭魚後，將魚肉用筷子或湯匙壓碎
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5鮭魚下鍋翻炒，再加入調味料拌炒後即可起鍋
小撇步
所有的食材都是熟的，所以主要是將配料的水份收乾，將白飯(我是用隔夜飯) 炒熱，拌炒在一起，各種營養成份都有的鮭魚炒飯就完成了