[智慧萬用鍋] 鮭魚炒飯 

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營養又好看的鮭魚炒飯 

食材 (4 人份 10 分鐘

白飯 1杯半
鮭魚 二片
洋蔥 一顆
配料
三色蔬菜 一碗
玉米粒 一罐
調味料
適量
烹大師 適量
胡椒粉 適量
電器
智慧萬用鍋 HD2133
氣炸鍋 HD9220
  • 1 萬用鍋按"無水烹調-香酥蝦"模式,熱鍋,噴少許油,洋蔥切片後下鍋爆香
  • 2配料下鍋拌炒
  • 3 白飯下鍋翻炒
  • 4 事先用氣炸鍋200度,10分鐘,烤熟鮭魚後,將魚肉用筷子或湯匙壓碎
  • 5 鮭魚下鍋翻炒,再加入調味料拌炒後即可起鍋
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小撇步

所有的食材都是熟的,所以主要是將配料的水份收乾,將白飯(我是用隔夜飯) 炒熱,拌炒在一起,各種營養成份都有的鮭魚炒飯就完成了

2013/08/29 發表 1.5 萬 瀏覽

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