天氣熱吃這個! 番茄鮪魚涼拌義大利麵

2013/05/19 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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涼拌義大利麵非常簡單快速, 用料完全隨個人心情變化, 是義大利夏天很受歡迎的輕食選擇.

食材

Radiatori風葉麵 兩人份
適量
橄欖油 適量
涼拌料
洋蔥 半顆 切細丁
番茄 兩顆 切細丁
鮪魚罐頭 一罐 瀝乾
水煮青花椰菜 100g
Provola軟乳酪 40g
Maille芥末籽醬 一茶匙
適量
黑胡椒 適量
橄欖油 三大匙
  • 1 (綠花椰菜我只取花葉的部分使用, 莖部可以保留用在其他料理中.) 將所有材料混合並攪拌均勻即是涼拌料.
  • 2 義大利麵煮七分熟後用冷水沖涼瀝乾
  • 3 將義大利麵拌入材料中, 再加入橄欖油並用鹽和調味後靜置30分鐘使入味即可食用!
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小撇步

做涼拌義大利麵的麵一定要經過沖涼的步驟. 除了避免高溫使涼拌材料變色變味外, 也可以減緩義大利麵吸收水分的速度, 麵體不會再吸水漲大導致成品太乾.

食譜網頁:
http://dolcesalato.adeleliu.com/?mc_tk=eW1ieGAzPCU=

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4年前