泰式鮮蝦沙拉杯

Name: 泰式鮮蝦沙拉杯 by YUKI.ifoodie
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 蝦子 6尾; 番茄 70g(半顆）; 玉米粒 50g; 奇異果 1顆; 檸檬角 1瓣; 辣椒粉 1茶匙（3g左右）; 可果美減鈉減卡番茄醬 1湯匙

YUKI.ifoodie

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描述

酸辣低卡又解暑的蔬果沙拉🥗
參考了《戈登拉姆齊的享瘦食譜》裡的墨式鮮蝦沙拉杯～當天配的是泰式義麵所以就改編成泰式沙拉啦～一樣美味！

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

蝦子

6尾

番茄

70g(半顆）

玉米粒

50g

奇異果

1顆

檸檬角

1瓣

辣椒粉

1茶匙（3g左右）

可果美減鈉減卡番茄醬

1湯匙

步驟

1.蝦子洗淨，去殼去頭去腸泥，用少許鹽用與太白粉抓醃30秒後用清水洗淨，並下鍋水煮熟後撈起備用
2.番茄、奇異果切丁，將所有食材混合攪拌均勻，試一下味道，不夠鹹可再加一點海鹽、黑胡椒～
3.擺入玻璃杯，以檸檬角裝飾～🙌🏻（有香菜的也可以灑一些裝飾～）

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2021/06/24 發表

YUKI.ifoodie 18 食譜 88 粉絲

「一人食，沒有你想像的難～！」自煮減肥日常～烹飪到攝影一手包辦！就是個愛吃又不小心吃胖的小廚娘(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 研究好吃不胖的食譜增添生活小確幸～ 186斷食也要好好吃飯！！！減肥體重紀錄：（2020.09-2021.07）73kg-58kg 輕量運動加飲食控管達成2/3目標✌🏻 歡迎追蹤我IG:@yuki.ifoodie~

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