奇異果

奶香奇異果冰沙

活化免疫系統＋保護視力 提升免疫功效奇異果 可調節免疫，是活化老年人免疫系統的好食物，所含的葉黃素，還能防止眼睛視網膜的黃斑部發...

食材：奇異果、柳橙、牛奶、冰塊

奇異果之吻

酸酸的奇異果之吻

食材：奇異果糖漿、檸檬汁、汽水

奇異果優格三明治

夏日清爽美食，冰冰涼涼口感營養豐富，奇異果搭配無糖希臘式優格，豐富的維生素C和蛋白質，濃郁的酸甜口感，非常適合在炎炎夏日享用。 ...

食材：奇異果、無糖希臘式優格、楓康吳羽保鮮膜、全麥吐司、好切的刀

奇異果草莓優格

平常是分開吃，奇異果+優格一起吃，很適合飯後甜點，增加腸道好菌，美味又營養

食材：奇異果、草莓優格

奇異果蜜柑橘皮果醬/夏普智慧攪拌零水鍋

果醬很適合冬天啊❗️感覺冷颼颼的最適合來點甜滋滋的果醬。 烤的熱熱的吐司塗上果醬，或是直接加到熱紅茶裡變成果醬紅茶，都是熱呼呼的...

食材：奇異果、蜜柑、檸檬汁、砂糖、柑橘果皮

奇異果牛奶

80元

食材：奇異果、瑞穗牛奶、冰塊、糖

在家DIY古早味冰棒~奇異果口味

最近發現一個新品種的奇異果 ~寶石紅奇異果 顏色看起來很漂亮 拿來做成古早味冰棒，變成夢幻的粉色 夏天做給自己和家人吃，健康又消暑!!

食材：寶石紅奇異果、無糖優格、糖

奇異果多多

外面手搖店果汁動輒百元，想喝濃郁無奇怪添加的奇異果多多自己做三分鐘就好了（夏天飲料店或外送都爆久）

食材：黃金奇異果、養樂多、蜂蜜或是冰糖、水

吻仔魚拌黃奇異果

吻仔魚食用方式可擴大.配水果微微鹹甜夠鮮. 很好補充鈣質方式,健康好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/...

食材：黃奇異果、鹽、吻仔魚、昆布柴魚高湯、香菜末、胡椒粉

起司馬鈴薯沙拉佐水果

夏日的清爽料理，馬鈴薯適合來做沙拉，雞蛋提供蛋白質，調味的部分，用無糖優格取代美奶滋，減少熱量的攝取，搭配酸甜的奇異果，增加沙拉的...

食材：馬鈴薯、雞蛋、奇異果、胡椒粉、起司醬

什錦水果雞片

保護細胞＋提升免疫力 提升免疫功效 奇異果含豐富的葉黃素，可保護細胞膜免受自由基的攻擊，而造成突變的可能性。雞肉 的優質蛋白質能...

食材：雞胸肉、奇異果、橄欖油、櫻桃、米酒、冷開水、鹽、太白粉

奇異果脫皮技巧

你家都怎麼吃奇異果呢？ 切對半挖來吃是最簡單的方法 但是家有小孩又不會這樣吃。 削皮直接吃，會浪費許多果肉？ 來教大家一個小技...

食材：奇異果

蜂蜜草莓鬆餅 / 簡單鬆餅懶人包

水果鬆餅吃的時候淋上蜂蜜，增加濕潤也多了蜜香。

食材：鬆餅粉、水或牛奶、蜂蜜、雞蛋、奇異果、冷凍草莓

秋日水果拼盤 🍎🥝

放假日，來盤水果拼盤，清清腸胃也舒心喔！

食材：蘋果、奇異果

奇異果氣泡飲

用汽水取代糖，奇異果含豐富維他命C與助腸胃蠕動～

食材：奇異果（塊）、檸檬片、汽水、冰塊

可可穀物脆片果泥

非常快速可以完成的一道早餐 急著要出門，就是這道了！ 順便把軟掉的奇異果和沙沙的蘋果吃掉（🫣） 一樣討厭軟掉的奇異果和沙沙蘋果的...

食材：蘋果、奇異果、穀物脆片、可可方程式無糖可可粉

奇異果🥝

食材：奇異果、香菇

香蕉奇異果冰棒

香蕉和奇異果是一對水果好朋友，不論氣味和口感都很搭。 當然拿來當作水果冰棒的材料，也一定是最佳選擇。沒有多餘的添加物，只享受水果唯...

食材：香蕉、優格、牛奶、細砂糖、奇異果