清炒海鮮義大利麵

蒨蒨的護理師廚房
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描述

低脂不用醬料,吃出海鮮的好味道唷~

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

海鮮
青菜
義大利麵🍝
調味料

步驟

  • 備料:
先將菇類、甜椒和洋蔥備好切絲

    備料: 先將菇類、甜椒和洋蔥備好切絲

  • 海鮮可以先川燙過備好

    海鮮可以先川燙過備好

  • 義大利麵下水燙過,再翻炒

    義大利麵下水燙過,再翻炒

  • 蒜頭切碎下鍋爆香,金黃後再下洋蔥炒至上色

    蒜頭切碎下鍋爆香,金黃後再下洋蔥炒至上色

  • 加入海鮮翻炒,些微出水後加入義大利麵下鍋一同翻炒,炒熟後再加入調味料,調味後可適量加入些微乳酪絲~

    加入海鮮翻炒,些微出水後加入義大利麵下鍋一同翻炒,炒熟後再加入調味料,調味後可適量加入些微乳酪絲~

  • 完成啦~~~~~

    完成啦~~~~~

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