減糖料理-千張蔬菜捲
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
-
燒一鍋熱水，水滾放入適量的鹽，放入蘆筍，燙熟，放涼備用
-
起油鍋，加入打散的蛋，蓋上千張，做成蛋餅皮，兩面煎熟後，起鍋備用
-
在蛋餅皮上，放入燙熟的蘆筍，捲成圓柱狀，（可用烘培紙或錫箔紙輔助），捲好後，稍微靜置一下
-
切成適當大小，轉盤上桌就能享用囉
![[無奶油低卡]鮮奶香脆餅 Milk Crispy Crackers](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F54202%2F60ec226e47058e8a.jpg&width=200)
徐若嫻A-May
beatriz1215
嚕
