減糖料理-千張蔬菜捲 千張+蛋,煎成蛋捲皮,包入自己喜歡的蔬菜,減糖也可以吃的還美味喔

減糖料理-千張蔬菜捲


Amy Li
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千張+蛋,煎成蛋捲皮,包入自己喜歡的蔬菜,減糖也可以吃的還美味喔

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
1張
1顆
5支
適量
  • 1
    燒一鍋熱水,水滾放入適量的鹽,放入蘆筍,燙熟,放涼備用
  • 2
    起油鍋,加入打散的蛋,蓋上千張,做成蛋餅皮,兩面煎熟後,起鍋備用
  • 3
    在蛋餅皮上,放入燙熟的蘆筍,捲成圓柱狀,(可用烘培紙或錫箔紙輔助),捲好後,稍微靜置一下
  • 4
    切成適當大小,轉盤上桌就能享用囉
2019/10/04 發表 2,433 瀏覽
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