洋蔥

鮪魚生菜沙拉佐油醋醬

小潔的廚房記事

洋蔥爽口, 檸檬解膩, 同鮪魚拌做沙拉, 抹在烤過的吐司上, 吐司酥脆, 沙拉滑順, 口感層次豐富, 搭配生菜, 美味又營養!

食材：全麥吐司、美生菜、鮪魚(罐頭)、小黃瓜、洋蔥、鮮奶、牛番茄、美乃滋、玉米 (罐頭)、鹽 黑胡椒粉、奇異果、檸檬汁、市售油醋醬

涼拌洋蔥鮪魚

就醬煮

洋蔥內含大蒜素,蔥蒜辣素可預防感冒,助消化..也是唯一含前列腺素A的植物~前列腺素A是天然的血液稀釋劑,經常食用對三高病人有血壓下...

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、新鮮羅勒葉、鰹魚醬油、味霖、白芝麻

法式普羅旺斯燉菜

貓兒食堂

普羅旺斯雜燴是法國南部的普羅旺斯和尼斯的一道特色菜餚，配方主要是洋蔥、大蒜、櫛瓜、茄子和牛蕃茄。其作法也有很多種，忙碌時我會將所有...

食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、去皮蕃茄罐、茄子、洋蔥（切丁）、橄欖油、牛蕃茄、大蒜（切碎）、鹽巴、甜椒（切丁）、胡椒、義大利香料

扁魚蘑菇洋蔥炒娃娃菜

piggy119

食材：娃娃菜、蘑菇、洋蔥、蒜頭、扁魚、玉米粉、冷水、鹽巴

【家常菜】洋蔥炒蛋

Ingrid channel

洋蔥炒軟之後好甜！ 炒蛋很好吃～ 簡單又好做 詳細作法可以參考影片：https://youtu.be/E1sy_8QRwJY

食材：洋蔥、蛋、鹽巴

洋蔥拌木耳

姥姥廚房

開胃爽口解腻的小凉菜，做法簡單，食材易得，幾分鐘就能上桌。

食材：木耳、洋蔥、鹽、青椒、糖、紅椒、醬油、蒜頭、黑醋、辣椒、麻油、芫荽、辣椒油

洋蔥炒蛋/家常菜

小西點.

食材：洋蔥、蛋、蒜🧄、辣椒🌶️、白胡椒粉、雞粉、油

洋蔥肉片

戚小媽

簡單易做小朋友也會 廚房新手 好選擇

食材：洋蔥、三層肉片或者五花肉片、任何醬料都可以、白芝麻

起司洋蔥牛肉捲

廚房女漢子Rita's

買了一塊牛肩胛里肌（Chuck Tender），這是牛肩胛部位，唯一肉質較柔軟的部位；但價格又頗親民，於是用蝴蝶刀切法，在褡上洋蔥...

食材：牛肩胛里肌、洋蔥、雞蛋、起司片、帕馬森起司粉、鹽、玉米粉或麵粉、黑胡椒粉、麵包粉、紅椒粉

洋蔥燒雞

柚‘s mom

食材：雞腿、洋蔥、蔥、壽喜燒醬、水、醬油

黃金醬炒牛肉片

Ruru

黃金醬炒肉能去腥味，還有蓋過甜椒的特有味道讓孩子也能接受！

食材：牛梅花肉片、洋蔥、甜椒、紅蘿蔔、黃金醬

洋蔥燒翅

廚房女漢子Rita's

洋蔥的香甜透過醬汁滲入雞翅中，利用蓋鍋蓋燒煮，讓醬汁因爲雞翅煮出的膠質，而呈現黏稠感，無論是帶便當或是單吃都超過癮！ 也歡迎到女漢...

食材：雞翅、洋蔥、醬油、蒜頭、棕櫚糖或二砂、蔥、冰糖、黑胡椒粉、米酒

奶油洋蔥牛排🥩

溫太太窩在廚房

奶油香氣的牛肉特別好吃 一口接著一口

食材：洋蔥、好市多牛排、奶油、黑胡椒

法式奶油蘑菇洋蔥濃湯

Mr.Cook

食材：蘑菇、香菇、奶油、橄欖油、洋蔥、蒜頭、百里香、白酒、麵粉、鹽、胡椒、鮮奶油、薑片、糖

洋蔥肉片

JU YU CHEN

又是一道下飯的便當菜，自己做太省錢啦~剛好買到全聯打8折的肉片。😁😁

食材：里肌炒肉片、洋蔥、蒜末、米酒、辣椒、醬油、糖

無油洋蔥雞腿排

雅閔

不多添加額外的食用油，利用雞肉本身的油、蔭油膏來炒燴洋蔥，再加上黑胡椒鹽的辛香味，就是一道簡單、健康的~無油【空餐肉】~菜餚。

食材：雞腿排肉切片、進口洋蔥、蔭油膏、水、黑胡椒鹽

洋蔥海鮮蕃茄濃湯

Maggie Kuo

食材：洋蔥🧅、羅馬蕃茄🍅、鹽巴、紅蘿蔔🥕、水、老虎蝦帶殼🦐、馬鈴薯🥔、大蒜🧄、干貝、玉米🌽

洋蔥蘋果肉捲

薰衣草森林

食材：豬肉片、蘋果、洋蔥