全部分類 時間場合 便當 (2,568) 黑胡椒秀珍菇 分享傳送傳送列印 Feng Lin 857 食譜 6,444 粉絲 追蹤 24 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 秀珍菇含有豐富的高蛋白質、鐵、鈣、低脂肪與多種胺基酸等營養素；只要簡單的搭配青蔥與黑胡椒醬拌炒，就非常的鮮甜美味，很下飯喔! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 份量 4 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 秀珍菇 300g 青蔥 3根 黑胡椒醬 2大匙 水 4大匙 1 1.準備所有食材。 2 2.青蔥去頭尾清洗後切段，秀珍菇以紙巾擦拭外表即可(不水洗)，可切段也可不切。 3 3.起鍋，開中小火，鍋熱後放入秀珍菇。 4 4.拌炒至有菇香。(其中會微微出水，將其水份收乾即可) 5 5.加入2茶匙的油，放入蔥白炒香。 6 6.再加入黑胡椒醬與水，拌勻煮滾。 7 7.再加入蔥綠拌勻轉綠即可關火。 8 8.起鍋盛盤。 小撇步 本食譜熱量:144 大卡 2020/04/30 發表 2,524 瀏覽
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