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五福臨門年年有魚

五福臨門年年有魚
17 說讚

份量

5 人份

食材

調味:
醃料:
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步驟

  • 紅蘿蔔、青椒、白蘿蔔、木耳切柳條狀,玉米筍一開四。大辣椒去籽切絲,蒜切末。

    紅蘿蔔青椒白蘿蔔木耳切柳條狀,玉米筍一開四。大辣椒去籽切絲,切末。

  • 魚的部分去鱗去內臟洗淨後把魚頭剁下來。

    魚的部分去鱗去內臟洗淨後把魚頭剁下來。

  • 由切斷魚頭那邊的斷口開始,用刀子順著魚肉與魚骨中間劃入,片開魚肉,魚尾不切斷。

    由切斷魚頭那邊的斷口開始,用刀子順著魚肉與魚骨中間劃入,片開魚肉,魚尾不切斷。

  • 把肉跟骨頭分離後,將魚骨剁斷,就會變成這樣,兩片魚菲力靠著魚尾黏著在一起。

    把肉跟骨頭分離後,將魚骨剁斷,就會變成這樣,兩片魚菲力靠著魚尾黏著在一起。

  • 取一片魚菲力在砧板上攤平。

    取一片魚菲力在砧板上攤平。

  • 順著魚肉直刀畫橫刀,約4-5刀。記得要控制力道,讓刀子斷肉不斷皮,肉切開皮必須無損。

    順著魚肉直刀畫橫刀,約4-5刀。記得要控制力道,讓刀子斷肉不斷皮,肉切開皮必須無損。

  • 接著斜刀劃直刀,一樣斷肉不斷皮。刀勢盡量是越斜越好。

    接著斜刀劃直刀,一樣斷肉不斷皮。刀勢盡量是越斜越好。

  • 切好後把魚拿起來抖一抖,抖掉不小心切斷的魚肉,也讓沒切斷的魚肉呈現交錯狀。

    切好後把魚拿起來抖一抖,抖掉不小心切斷的魚肉,也讓沒切斷的魚肉呈現交錯狀。

  • 以較稀的太白粉水、米酒與極少許的鹽醃15分鐘。

    以較稀的太白粉水、米酒與極少許的鹽醃15分鐘。

  • 起水鍋,下紅蘿蔔絲與玉米筍。

    起水鍋,下紅蘿蔔絲與玉米筍。

  • 水滾後下木耳、白蘿蔔繼續川燙。

    水滾後下木耳白蘿蔔繼續川燙。

  • 最後才下青椒一起川燙,燙熟後撈起瀝乾。

    最後才下青椒一起川燙,燙熟後撈起瀝乾。

  • 將醬油 20ml、梅林辣醬油 15ml、烏醋 60ml、水 75ml、糖 5ml、味醂 15ml、魚露 5ml放在碗中拌均勻。

    將醬油 20ml、梅林辣醬油 15ml、烏醋 60ml、水 75ml、糖 5ml、味醂 15ml、魚露 5ml放在碗中拌均勻。

  • 準備油鍋,同時將魚肉拍上一層太白粉。

    準備油鍋,同時將魚肉拍上一層太白粉。

  • 要確保魚肉均勻的打上太白粉。

    要確保魚肉均勻的打上太白粉。

  • 由溫上來後,利用勺子放上魚肉,放進油鍋中以中高油溫炸熟炸香。

    由溫上來後,利用勺子放上魚肉,放進油鍋中以中高油溫炸熟炸香。

  • 魚頭一樣打上太白粉,一起入鍋炸。

    魚頭一樣打上太白粉,一起入鍋炸。

  • 炸好後取出魚肉放盤備用。

    炸好後取出魚肉放盤備用。

  • 起鍋下少許油,爆香辣椒絲、蒜末。

    起鍋下少許油,爆香辣椒絲、末。

  • 倒入剛剛切好燙熟的五柳一起翻炒。

    倒入剛剛切好燙熟的五柳一起翻炒。

  • 加入豆瓣醬一起翻炒至豆瓣醬香氣出來後,倒入剛剛調好的醬汁。

    加入豆瓣醬一起翻炒至豆瓣醬香氣出來後,倒入剛剛調好的醬汁。

  • 炒至食材混合熟透後,撒上太白粉翻兩翻,最後加入少許的太白粉水芶一點點薄芡。

    炒至食材混合熟透後,撒上太白粉翻兩翻,最後加入少許的太白粉水芶一點點薄芡。

  • 將炒好的料醬淋上魚身。

    將炒好的料醬淋上魚身。

  • 五福臨門年年有魚完成。

    五福臨門年年有魚完成。

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