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靖潔的日常烹調😋
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雞胸肉燉飯(隔夜飯)

雞胸肉燉飯(隔夜飯)
118 說讚 1 一起做

食材

分組1
分組2

步驟

  • 洋蔥、青椒、番茄切丁,蒜頭切末⋯

    洋蔥青椒番茄切丁,頭切末⋯

  • 雞胸肉切片用一小匙鹽抓勻⋯

    雞胸肉切片用一小匙鹽抓勻⋯

  • 半碗牛奶➕半碗清水➕一大匙麵粉➕一小匙義大利香料➕一小匙鹽拌勻⋯

    半碗牛奶➕半碗清水➕一大匙麵粉➕一小匙義大利香料➕一小匙鹽拌勻⋯

  • 綠花椰菜洗淨切小塊⋯

    花椰菜洗淨切小塊⋯

  • 橄欖油加熱放入蒜末、洋蔥炒香⋯

    橄欖油加熱放入末、洋蔥炒香⋯

  • 放入番茄、雞胸肉拌炒⋯

    放入番茄、雞胸肉拌炒⋯

  • 炒至雞胸肉翻白⋯

    炒至雞胸肉翻白⋯

  • 加入花椰菜拌炒⋯

    加入花椰菜拌炒⋯

  • 加熱牛奶香料(牛奶➕麵粉➕義大利香料➕鹽➕半碗清水)

    加熱牛奶香料(牛奶➕麵粉➕義大利香料➕鹽➕半碗清水)

  • 拌勻煮到湯汁滾起來時⋯

    拌勻煮到湯汁滾起來時⋯

  • 加入隔夜飯拌勻⋯

    加入隔夜飯拌勻⋯

  • 😋

    😋

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靖潔的日常烹調😋 483 食譜 1,718 粉絲

今天煮什麼?🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性,喜甜、喜鹹,自由增減,滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜;太複雜的料理也跳過,因為時間不夠,老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同;飲食感受因人而異,這裡的烹飪食記文章僅供參考。

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