雞胸肉燉飯(隔夜飯)


靖潔的日常烹調😋
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食材
半副
半顆
半顆
一條
一顆
ㄧ瓣
3大匙
一小匙
分組1
半碗
一大匙
一小匙
一小匙
半碗
分組2
5碗
  • 1
    洋蔥、青椒、番茄切丁,蒜頭切末⋯
  • 2
    雞胸肉切片用一小匙鹽抓勻⋯
  • 3
    半碗牛奶➕半碗清水➕一大匙麵粉➕一小匙義大利香料➕一小匙鹽拌勻⋯
  • 4
    綠花椰菜洗淨切小塊⋯
  • 5
    橄欖油加熱放入蒜末、洋蔥炒香⋯
  • 6
    放入番茄、雞胸肉拌炒⋯
  • 7
  • 8
    炒至雞胸肉翻白⋯
  • 9
    加入花椰菜拌炒⋯
  • 10
    加熱牛奶香料(牛奶➕麵粉➕義大利香料➕鹽➕半碗清水)
  • 11
    拌勻煮到湯汁滾起來時⋯
  • 12
    加入隔夜飯拌勻⋯
  • 13
    😋
2020/01/08 發表 916 瀏覽
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