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夏日輕食‧藜麥檸檬鮮蝦沙拉

夏日輕食‧藜麥檸檬鮮蝦沙拉

描述

炎熱黏膩的氣候總是希望來點清爽的餐點,但是想要輕食又營養飽足嗎?這道輕主食不僅好吃、熱量低,還能攝取豐富的蛋白質,能夠用健康的方式維持體態喔!
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份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將藜麥洗乾凈後加水煮開,轉小火再煮15分鐘。

  • 放少許橄欖油到鍋裡,放入蝦仁炒熟!

  • 倒入葡萄醋、糖、末、芥末並攪拌。

  • 和生菜、藍莓攪拌在一起。

  • 完成啦!

    完成啦!

小撇步

現在市面上的「醬料」往往會讓攝取超標!所以我們在自製沙拉醬料的調配選用檸檬風味橄欖油、天然的檸檬汁或醋,對身體較零負擔、口感也非常棒。另外記得糖提點味適量即可,否則會糖份攝取太高就前功盡棄了!
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好食好市 62 食譜 221 粉絲

好食好市品牌創辦人及聯合創辦人就學時期在海外進修,機緣巧合下將國外健康食材帶回台灣與朋友分享,獲得正面好評還紛紛求代購,開始發現這些國外盛行食材台灣相當少見,便開始計劃引進這些天然食材,讓大家能夠方便取得。 創立至今,我們不斷地走訪世界角落尋找純淨有機、天然、無添加食材,每項產品經專業檢驗,嚴格把關食的安全。我們深信擁抱健康、零負擔的食尚生活,就是帶給家人朋友最大的幸福!

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