百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Blaze&Lisa
18 食譜 42 粉絲

五目鮭魚燉飯

五目鮭魚燉飯

描述

懶得煮菜時,就用電鍋搞定晚餐!
每口飯都有奶香和蔬菜,美味又營養。大人小孩都愛吃❤️

94 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

蔬菜
調味料
內鍋

步驟

  • 前置作業: 黑木耳和新鮮蓮子泡水退冰, 金針菇花椰菜洋蔥洗淨、切段, 大切片,米洗淨放煮米鍋內備著。

  • 鮭魚 熱鍋至水珠慢滾,轉中小火,加食用油,下鮭魚片,蓋鍋悶煮2~3分鐘,半熟後反面煎2分鐘,全熟後去骨用碎備用。 蔬菜 若鍋沒燒焦同鍋轉小火,下奶油融化後依序下大洋蔥金針菇木耳蓮子花椰菜,炒香後倒入米鍋內與米拌均勻,最後鋪上鮭魚。 電鍋悶煮: 內鍋加食用水、牛奶 外鍋加1.5杯的水

  • 電鍋煮熟後,起鍋放入鹽巴、義大利香料、大蒜粉。拌勻後即可食用❤️

    電鍋煮熟後,起鍋放入鹽巴、義大利香料、大粉。拌勻後即可食用❤️

小撇步

新鮮的黑木耳和蓮子買回來後若當天沒煮完,冷凍保存可以放1~2周,煮菜當配料很方便。

在煮個蘿蔔湯搭配,晚餐更完美喔!

1.4 萬 瀏覽
avatar
Blaze&Lisa 18 食譜 42 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 番茄炒蛋 鮭魚 杏鮑菇 雞湯 玉米濃湯 蒸蛋 菠菜 滷肉 豆腐 地瓜 涼拌小黃瓜 打拋豬 高麗菜飯 馬鈴薯 金針菇 炒飯 四季豆 糖葫蘆 炒麵 娃娃菜 瓜仔肉 糖醋排骨 櫛瓜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 花椰菜 馬鈴薯燉肉 雞肉 低脂高蛋白 湯麵 番茄 粽子 高麗菜 餅乾 茄子 台式泡菜 家常菜 酸辣湯 竹筍 排骨 南瓜 麻婆豆腐 早餐 義大利麵 小黃瓜 白菜滷 三杯雞