銀耳南瓜甜湯

簡單吃簡單
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簡單又好吃的甜湯!秋季潤肺養生首選😋

份量
4 人份
時間
20 分鐘

食材

半朵
1/4顆
適量
  • 銀耳是好市多買的,免泡水而且很快煮!栗子南瓜皮也很好吃,而且也有營養,可以不用削!

    銀耳是好市多買的,免泡水而且很快煮!栗子南瓜皮也很好吃,而且也有營養,可以不用削!

  • 所有的木耳加適量水煮軟

    所有的木耳加適量水煮軟

  • 我會全部一起先燉好,避免木耳壞掉!撈適量和南瓜再一起燉!剩餘木耳等放涼後,分裝放冷凍,下次要吃只要解凍加水煮滾,加糖就能吃了!

    我會全部一起先燉好,避免木耳壞掉!撈適量和南瓜再一起燉!剩餘木耳等放涼後,分裝放冷凍,下次要吃只要解凍加水煮滾,加糖就能吃了!

  • 鍋內放入適量木耳(約1/2朵)加入適量冷水,倒入栗子南瓜,再燉煮至南瓜熟透即可

    鍋內放入適量木耳(約1/2朵)加入適量冷水,倒入栗子南瓜,再燉煮至南瓜熟透即可

  • 煮好的銀耳南瓜,加入適量冰糖就完成✅!喜歡吃枸杞的話,可以煮熟後再加入微滾就好,才不會破!

    煮好的銀耳南瓜,加入適量冰糖就完成✅!喜歡吃枸杞的話,可以煮熟後再加入微滾就好,才不會破!

小撇步

也可以加紅棗、龍眼乾,但我喜歡吃單純一點😝

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