塔香沙茶餛飩金針麵
塔香沙茶餛飩金針麵

每次放假沒特別活動時,早餐吃得晚,大人就覺得午餐可以省了⋯⋯問孩子午餐要吃什麼,孩子總是不回答!等到下午一兩點🤨孩子就會問:中午要吃...

食材:牛頭牌沙茶醬、桂冠餛飩、金針菇、九層塔、鹽巴

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男人的麵!煮的泡麵🤣
男人的麵!煮的泡麵🤣

今天跟老公跑去逛全聯,老公又燃起了泡麵魂!挑了幾樣配菜🤣跟風一下全聯陸海空挑戰賽!側拍真好!以前自煮自拍超忙的,手機也好髒😂

食材:全聯白肉火鍋片、青江菜、大乾麵、起士片

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我的蔬食炊飯
我的蔬食炊飯

孩子上學🎒後,有時候午餐也懶得煮,變成外食族!天氣熱得懶得出去🤣午餐就常常省略!這次用炊飯的方式,煮了一人份午餐,幾分鐘備料、又清了...

食材:米、牛頭牌玉米粒、洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔、牛頭牌紅蔥醬、鹽巴、白胡椒

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有洋蔥新豬肉秋葉包(素)
有洋蔥新豬肉秋葉包(素)

這個包不同在於使用新豬肉!免去豬絞肉上勁費工,免去調味麻煩!新豬肉包,吃起來有淡淡的菇香味!加上洋蔥的清甜大家可以試試!

食材:新豬肉OMN!PORK一包、洋蔥(未處理317克)、中筋麵粉、水、低糖酵母粉、香油、醬油

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(五辛素)年糕豆腐鍋-使用新豬肉
(五辛素)年糕豆腐鍋-使用新豬肉

以往都是用絞肉來製作,這次試用新豬肉試試看🤣口感不太一樣,柔軟好入口!

食材:新豬肉、高麗菜(小)、嫩豆腐、韓式年糕條、菇類、蒜頭、九層塔、鹽巴

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(全素)快速!新豬肉排
(全素)快速!新豬肉排

新豬肉完全不是肉!本身有調味,因為沒有使用過,所以直接原味煎來吃吃看😋!實在是難辨真假的口感⋯愛吃肉的孩子吃的好開心🥳!

食材:新豬肉、中筋麵粉

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水煮沙茶雜菜
水煮沙茶雜菜

每次冰箱總是會剩好幾種菜,但又不夠炒成一道!自己一個人的時候,就常常要做清冰箱料理,但也可以同時攝取多樣蔬菜!

食材:菠菜、A?菜、蒜頭、金針菇、沙茶、紅蘿蔔、鹽巴

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銀耳南瓜甜湯
銀耳南瓜甜湯

簡單又好吃的甜湯!秋季潤肺養生首選😋

食材:木耳、栗子南瓜、冰糖

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沙茶舞菇方便麵【好菇道營養料理】
沙茶舞菇方便麵【好菇道營養料理】

掃到颱風尾,雨下個不停!這種天氣總是想吃個泡麵!小孩也嚷嚷著要吃泡麵🤣為了不加醬包,我改加沙茶!這次買了好菇道的舞菇,發現它不太一樣...

食材:好菇道舞菇、泡麵、青菜、雞蛋、沙茶醬、鹽巴

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金磚蘿蔔糕
金磚蘿蔔糕

小孩吵著要吃蘿蔔糕,去全聯看了發現添加物都一堆,於是就買了一條進口蘿蔔自己做了!

食材:白蘿蔔絲、再來米粉、薑黃粉、鹽巴、白胡椒、水(粉的2-3倍)

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地瓜蘋果煎餅
地瓜蘋果煎餅

紫心地瓜富含花青素,抗氧化極佳,但直接吃比較沒有甜味!這份煎餅除了有紫地瓜的營養,另外加了蘋果增添甜味,再搭上一點香菜提味,豐富的纖...

食材:紫心地瓜、小蘋果、香菜、中筋麵粉、swanson史雲生清雞湯

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16寶糙米鬆壽司、飯捲
16寶糙米鬆壽司、飯捲

朋友來家裡作客,臨時決定包壽司,但是沒有肉鬆,突然靈機一動,利用家樂福的16寶糙米捲!包出的飯捲有股特殊的香味,完全融合在壽司中!請...

食材:家樂福16寶糙米捲、紅蘿蔔、小黃瓜、米、壽司海苔、梅子醋

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