當個全職媽媽想認真煮個東西有時侯也很難,加上孩子超愛來廚房湊一腳🤣,我也只能做做簡單快速料理!簡單又要具備營養是我的目標👩🏻‍🍳
銀耳南瓜甜湯

簡單又好吃的甜湯!秋季潤肺養生首選😋

食材:木耳、栗子南瓜、冰糖

沙茶舞菇方便麵【好菇道營養料理】

掃到颱風尾,雨下個不停!這種天氣總是想吃個泡麵!小孩也嚷嚷著要吃泡麵🤣為了不加醬包,我改加沙茶!這次買了好菇道的舞菇,發現它不太一樣...

食材:好菇道舞菇、泡麵、青菜、雞蛋、沙茶醬、鹽巴

金磚蘿蔔糕

小孩吵著要吃蘿蔔糕,去全聯看了發現添加物都一堆,於是就買了一條進口蘿蔔自己做了!

食材:白蘿蔔絲、再來米粉、薑黃粉、鹽巴、白胡椒、水(粉的2-3倍)

地瓜蘋果煎餅

紫心地瓜富含花青素,抗氧化極佳,但直接吃比較沒有甜味!這份煎餅除了有紫地瓜的營養,另外加了蘋果增添甜味,再搭上一點香菜提味,豐富的纖...

食材:紫心地瓜、小蘋果、香菜、中筋麵粉、swanson史雲生清雞湯

16寶糙米鬆壽司、飯捲

朋友來家裡作客,臨時決定包壽司,但是沒有肉鬆,突然靈機一動,利用家樂福的16寶糙米捲!包出的飯捲有股特殊的香味,完全融合在壽司中!請...

食材:家樂福16寶糙米捲、紅蘿蔔、小黃瓜、米、壽司海苔、梅子醋

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16寶糙米捲香蕉優格

每天晚上都會問問孩子們:明天早上餐要吃什麼🤔?偶爾也是會有瓶頸欸!雖然都是自製麵包饅頭,但反覆吃也很乏味!優格也是!剛好還有好多糙米...

食材:家樂福16寶糙米捲、無糖優格、洛神果醬、香蕉

16寶糙米起士蛋捲

這道獻給我的老公情人!老公平常不太吃餅乾,也不太吃早餐,偶爾假日我會要他吃一下,這個起士蛋簡單卻不單調,熔融的起士搭配糙米捲和一顆蛋...

食材:雞蛋、家樂福16寶糙米捲、起士片

鹹香甜巧克力16寶糙米捲

上個月,和孩子一起去家樂福,看到家樂福這款新餅乾(不知道是新的還是一直沒發現😂)添加物很少,感覺還不錯就買了!吃了好久,因為好多,但...

食材:家樂福16寶糙米捲、巧克力塊、巧克力米(可省)

蘿蔔泥煮鮭魚[牛頭牌原味高湯]

鮭魚之前都是用煎的,偶然吃到水煮的鮭魚,覺得很新鮮!使用牛頭牌昆布海鮮風味的高湯搭配蘿蔔泥燉煮鮭魚,鮭魚本身肉質更軟嫩,和蘿蔔泥的甜...

食材:鮭魚、牛頭牌原味高湯(昆布海鮮)、白蘿蔔、玉米粉或太白粉

白花椰肉末湯[牛頭牌原味高湯]

這道湯品散發濃濃的蔬菜甜味,有點類似燉菜,但蔬菜本身不會太軟爛!調味很簡單,利用牛頭牌雞汁風味高湯,搭上一點黑胡椒提味,散發蔬菜的清...

食材:白花椰菜、紅蘿蔔、黑胡椒粒、白蘿蔔、鹽、馬鈴薯、四季豆、乾香菇、細豬絞肉、蒜頭、牛頭牌原味高湯(雞汁)、水

和風拌時蔬[牛頭牌原味高湯]

拌菜清爽無油煙,蔬菜本身也不會過度烹調喪失營養,是很健康的吃法!這次使用牛頭牌原味高湯昆布海鮮風味來做和風醬汁方便快速又很夠味!

食材:甜菠菜、鴻禧菇、雪白菇、牛頭牌原味高湯(昆布海鮮)、薄鹽醬油、微甜梅子醋(小撇步)

快煮省錢芥菜雞湯風味麵[牛頭牌原味高湯]

沒有肉的時候真的只要有一罐高湯,煮什麼都沒問題,又不用熬湯燉煮省時省力!牛頭牌雞汁口味的高湯煮麵好方便!加個時蔬一餐就搞定了

食材:牛頭牌原味高湯-雞汁口味、水、蒜頭、麵條、菇類、芥菜、鹽巴、白胡椒粉