愛料理 全部分類 家常菜色 米食 燉飯 南瓜咖哩燉飯（電鍋料理） 🌺雪倫の食作手札 152 食譜 753 粉絲 追蹤 492 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 食材 南瓜 1/4顆 紅蘿蔔 1段 花椰菜 2朵 蔥白 1支 薑 2片 蒜 3瓣 黑胡椒 1小匙 白飯 1碗 咖哩 1小塊 牛奶 100ml 水 100ml 油 1小匙 備料如上 先將牛奶、水、咖哩塊、油 、黑胡椒等攪勻備用 鍋中依序放入白飯、南瓜、紅蘿蔔、蔥薑蒜、鹽 再倒入攪勻的咖哩牛奶 用湯匙將飯與食材攪拌均勻 最上面放兩朵綠花椰菜，整鍋放入電鍋蒸煮30分鐘。電鍋跳起5分鐘開蓋，用湯匙稍為攪拌均勻即完成囉！ 盛盤開飯囉😋 小撇步 花椰菜煮太久會變黑，建議15～20分時，打開鍋蓋看一下花椰菜，熟了就先取出。 2018/11/30 發表 1.9 萬 瀏覽
