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些些低碳水食驗室
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低碳水涼拌菜-雞絲白菜

低碳水涼拌菜-雞絲白菜

描述

大白菜每一百克淨碳水不到1公克, 不多吃點怎麼行😆

1,461 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 大白菜洗淨切絲
同時雞胸肉放入小湯鍋加水蓋過雞胸,水滾後轉小火蓋上鍋蓋繼續煮10分鐘

    大白菜洗淨切絲 同時雞胸肉放入小湯鍋加水蓋過雞胸,水滾後轉小火蓋上鍋蓋繼續煮10分鐘

  • 調味料與香菜/蒜頭/辣椒備齊

    調味料與香菜/頭/辣椒備齊

  • 材料除了雞胸肉和大白菜切碎混合備用

    材料除了雞胸肉和大白菜切碎混合備用

  • 雞胸肉煮熟後冰塊水泡涼
用手撕後鋪在切好的白菜上頭

    雞胸肉煮熟後冰塊水泡涼 用手撕後鋪在切好的白菜上頭

  • 淋上準備好的醬料就完成了!

    淋上準備好的醬料就完成了!

小撇步

購買調味品別忘了確認碳水量喔👍🏻

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