低碳水涼拌菜-雞絲白菜
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大白菜每一百克淨碳水不到1公克， 不多吃點怎麼行😆
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
雞胸肉
一片
大白菜
200g
香菜
適量
蒜頭
適量
辣椒
可省略
無添加醬油
1大匙
無糖蘋果醋
一大匙
天然的代糖
適量
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1大白菜洗淨切絲 同時雞胸肉放入小湯鍋加水蓋過雞胸，水滾後轉小火蓋上鍋蓋繼續煮10分鐘 -
2調味料與香菜/蒜頭/辣椒備齊
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3材料除了雞胸肉和大白菜切碎混合備用
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4雞胸肉煮熟後冰塊水泡涼 用手撕後鋪在切好的白菜上頭
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5淋上準備好的醬料就完成了！
小撇步
購買調味品別忘了確認碳水量喔👍🏻
