低碳水涼拌菜-雞絲白菜 些些低碳水食驗室 6 食譜 156 粉絲 追蹤 1,454 說讚 一起做 1 留言 讚 收藏 描述 大白菜每一百克淨碳水不到1公克, 不多吃點怎麼行😆 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 雞胸肉 一片 大白菜 200g 香菜 適量 蒜頭 適量 辣椒 可省略 無添加醬油 1大匙 無糖蘋果醋 一大匙 天然的代糖 適量 步驟 大白菜洗淨切絲 同時雞胸肉放入小湯鍋加水蓋過雞胸,水滾後轉小火蓋上鍋蓋繼續煮10分鐘 調味料與香菜/蒜頭/辣椒備齊 材料除了雞胸肉和大白菜切碎混合備用 雞胸肉煮熟後冰塊水泡涼 用手撕後鋪在切好的白菜上頭 淋上準備好的醬料就完成了! 小撇步 購買調味品別忘了確認碳水量喔👍🏻 3.1 萬 瀏覽 2018/07/11 發表