低碳水涼拌菜-雞絲白菜 大白菜每一百克淨碳水不到1公克, 不多吃點怎麼行😆

低碳水涼拌菜-雞絲白菜


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大白菜每一百克淨碳水不到1公克, 不多吃點怎麼行😆

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
雞胸肉
一片
大白菜
200g
香菜
適量
蒜頭
適量
辣椒
可省略
無添加醬油
1大匙
無糖蘋果醋
一大匙
天然的代糖
適量
  • 1
    大白菜洗淨切絲 同時雞胸肉放入小湯鍋加水蓋過雞胸,水滾後轉小火蓋上鍋蓋繼續煮10分鐘
  • 2
    調味料與香菜/蒜頭/辣椒備齊
  • 3
    材料除了雞胸肉和大白菜切碎混合備用
  • 4
    雞胸肉煮熟後冰塊水泡涼 用手撕後鋪在切好的白菜上頭
  • 5
    淋上準備好的醬料就完成了!
小撇步

購買調味品別忘了確認碳水量喔👍🏻

2018/07/11 發表 1.6 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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謝謝你的食譜,很好吃

7 months ago
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作者回應

感謝您喜歡

2 months ago