低卡簡單~番茄洋蔥海鮮燉飯(影片)


末羊
15 食譜 373 粉絲
限12字

2分鐘食譜(從1:08開始)https://www.youtube.com/watch?v=bmgBjXpqw44

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
50g
半顆
半顆
些許
些許
  • 米放電鍋蒸,其他食材備好、切丁

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  • 番茄和洋蔥炒熟

    番茄和洋蔥炒熟

  • 花椰菜和海鮮也加下去&加一點點水炒熟

    花椰菜和海鮮也加下去&加一點點水炒熟

  • 把煮好的飯、番茄濃湯湯粉、些許牛奶都加進去

    把煮好的飯、番茄濃湯湯粉、些許牛奶都加進去

  • 加入披薩起司,攪拌到牽絲就可以裝盤

    加入披薩起司,攪拌到牽絲就可以裝盤

  • 完成!

    完成!

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