木耳炒雞片〞低醣低脂瘦身菜

描述
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45707442
減重瘦身一直是很多女生的重大課題~
不過若是OL或學生,容易久坐不動,代謝不好
可以多吃些黑木耳,讓膳食纖維幫助腸胃蠕動!
這道料理結合木耳、炒蛋、雞片的滑嫩口感,
而且都是很低脂又能幫助瘦身的食材,
吃飽飽心情好,瘦身也不是苦差事啦~♪
(2人份,1份約180大卡,含醣量約1.1g)
- 收錄在:【第311週】一週菜單
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45707442
減重瘦身一直是很多女生的重大課題~
不過若是OL或學生,容易久坐不動,代謝不好
可以多吃些黑木耳,讓膳食纖維幫助腸胃蠕動!
這道料理結合木耳、炒蛋、雞片的滑嫩口感,
而且都是很低脂又能幫助瘦身的食材,
吃飽飽心情好,瘦身也不是苦差事啦~♪
(2人份,1份約180大卡,含醣量約1.1g)
痞客邦:http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專:https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信:[email protected]
繼續閱讀打拋豬 小黃瓜 高麗菜 杏鮑菇 三杯雞 香菇雞湯 雞肉 菠菜 炒飯 櫛瓜 涼拌小黃瓜 雞胸肉 義大利麵 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 茄子 排骨 娃娃菜 湯 早餐 台式泡菜 玉米濃湯 高麗菜飯 糖醋排骨 酸辣湯 馬鈴薯 豆腐 番茄 雞湯 竹筍 湯麵 馬鈴薯燉肉 地瓜 滷肉 鮭魚 南瓜 家常菜 炒麵 糖葫蘆 粽子 四季豆 蒸蛋 花椰菜 金針菇 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 餅乾 白菜滷 瓜仔肉