洋蔥雞湯


朵莉絲·吳
2 食譜 4 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

#不罪惡宵夜 #不勾芡湯品 一人料理 #洋蔥減肥法 #清淡飲食

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
1-2顆
約5片
依個人喜好
依個人喜好
依個人喜好
(可略)
約這一碗湯的量
  • 1
    整顆洋蔥切成片狀(我個人偏好細長狀的口感)
  • 2
    切好段狀的洋蔥、一把蒜片(因為我不會切蒜末)還有薑片炒至金黃色
  • 3
    接著放入帶皮雞肉乾煎,有時候想吃比較健康就不放油
  • 4
    待鍋內料全部炒成金黃色之後時倒入水 接著整鍋小火蓋鍋,滾約15分鐘
  • 5
    喜歡九層塔或蔥可以起鍋前15秒丟進去(九層塔的話再久煮不行,會歐嚕嚕) 並且轉幾下海鹽調味
小撇步

❶洋蔥越多,湯底味道會更濃更甜。
(煮透的洋蔥不會辣~)
❷我用黑晶爐所以要30分鐘
一般瓦斯爐大概只需20分鐘🤔

2017/10/28 發表 3.1 萬 瀏覽
也可以試試看
分類

有 5 次跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
朵莉絲·吳
2 食譜 4 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆虎牌電子鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕仁舟淨塑矽密袋鮭魚芹菜S&B金牌咖哩早餐千層蛋糕麵疙瘩Bosch廚師機牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣桂冠風味沙拉便當菜鯛魚片nubo藍鯨吸管清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉品幸福砧板茄子豆腐竹筍金針菇晚餐義大利麵雞腿肉pancake