補血紅豆紫米粥 - 電鍋料理
步驟
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紅豆、紫米洗淨,挑除破損的紅豆,內鍋加入熱開水至刻度2浸泡30分鐘
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電鍋內鍋再加入4-5米杯的水,外鍋一米杯的水按下煮飯鍵;跳起後燜5分鐘,外鍋再加1米杯水按下煮飯鍵
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電鍋跳起後趁熱加入適量紅糖拌勻即可
小撇步
生理期食用適量紅糖可以舒緩不適;否則用細砂糖、二砂糖也可以。
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