菜單研究所 73 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 [減肥食譜] 洋蔥番茄清湯 描述 清爽無負擔的洋蔥番茄湯品。以洋蔥、番茄熬煮出天然清甜,搭配滑嫩豆腐。不僅低卡無負擔,也很營養。 #素食 #蔬食 #五辛素 #家常食材 #瓜果 #番茄 #家常菜 #湯 #健身 #低卡瘦身 3,465 說讚 7 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 洋蔥 半顆 牛番茄 3顆 豆腐 1盒 步驟 先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內料,建議可切小片一點。 將水煮沸後先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘,直到湯色成淡橘紅色。 最後加入切好的豆腐,並加入少許鹽巴或雞湯塊調味。就完成了。 小撇步 1. 小火熬煮才能煮出番茄跟洋蔥的天然甜味。 更多減肥食譜影片,到【菜單研究所】觀看呦:https://goo.gl/aAZcNc 4.8 萬 瀏覽 2015/09/25 發表