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[減肥食譜] 洋蔥番茄清湯

[減肥食譜] 洋蔥番茄清湯

描述

清爽無負擔的洋蔥番茄湯品。以洋蔥、番茄熬煮出天然清甜,搭配滑嫩豆腐。不僅低卡無負擔,也很營養。

3,465 說讚 7 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內料,建議可切小片一點。

    先將番茄洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內料,建議可切小片一點。

  • 將水煮沸後先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘,直到湯色成淡橘紅色。

    將水煮沸後先加入洋蔥番茄。小火熬煮20分鐘,直到湯色成淡橘紅色。

  • 最後加入切好的豆腐,並加入少許鹽巴或雞湯塊調味。就完成了。

    最後加入切好的豆腐,並加入少許鹽巴或雞湯塊調味。就完成了。

小撇步

1. 小火熬煮才能煮出番茄跟洋蔥的天然甜味。

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