[減肥食譜] 低卡香辣!泡菜豬肉

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泡菜香辣又低卡,很適合口味比較重的人減肥期間來吃,加了洋蔥跟里肌瘦肉營養更豐富均衡。簡單炒一到兩人份,配個半碗份,適合作為中餐或晚餐食用。

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

泡菜 適量
豬小里肌肉 少量
洋蔥 1/4顆
  • 11/4顆的洋蔥先切好(大片),鍋子只需要加一點點油即可,熱鍋後先拌炒洋蔥。可加一點點水悶熟。
  • 2接著加入切好的里肌肉(脂肪較低,也可用雞胸代替),一樣拌炒悶熟。
  • 3最後才加入泡菜,拌炒均勻就可以起鍋了!
  • 4這樣就完成了,超簡單!
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小撇步

1. 現成的泡菜在賣場或超市都很容易買到,很方便!

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2015/09/08 發表 2.0 萬 瀏覽

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