【愛妻便當】肉燥伴秋葵&香煎鯖魚
份量
1
人份
時間
30
分鐘
步驟
-
-
秋葵煎好就可以把肉燥放入，這是常備菜，先準備了放在冷凍，前一天晚上放回冷藏，早上要用的直接打開丟進去炒就可以了
-
我還有再用打拋豬肉粉調一下味~真是很方便下飯的便當菜!
-
第二道菜-【香煎鯖魚】這魚是原本就醃好，要用的時候退冰就可以煎
-
我帶飯的時候都會把魚煎好，再用像剪雞排的那種剪刀煎塊
-
第三道菜-【炒青菜】 今天用肉燥的鍋子續炒青菜，覺得會有肉香，炒起來添加了風味!!
-
今天的愛妻便當就完成囉!!
小撇步
早上做便當就要準備一些比較簡單烹調的食材，像今天用的常備菜-肉燥，就非常好用!
鯖魚片也很好使用! 煎煎就完成~
可以多使用類似這樣的食材來帶飯^_^
