**低卡快速晚餐~鮮茄泡菜芋絲湯(素食)
描述
老公剩下自己去宿營...搞搞新意思弄個低卡晚餐享受一下安慰自己ෆ⃛(ˇᵋ ˇෆೄ。
這個食譜份量極多(足夠供2-3人)很飽肚外，熱量奇低(全鍋只有250大卡)十分入味。閒時煮煮作晚餐減肥一流♪｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡♡
如喜歡我的食譜，請like及訂閱我啦!!感激感激(•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog🍅🍠🍉http://karenlala.wordpress.com
份量
1
人份
時間
10
分鐘
步驟
-
預備材料: 蔬菜洗淨//番茄及金菇分別切細//芋絲先飛水過冷河備用。
-
熱鍋，煲滾魚湯及水1:1。
-
先放入芋絲、蕃茄及金菇煮至軟身。再拌入泡菜。
-
煮滾即成。
小撇步
1. 芋絲先飛水過冷河以去除本身有的怪味。
2. 這食譜靠蕃茄、魚湯及泡菜汁本身的味道已經很入味，酸酸辣辣既醒胃，又無須額外添加調味料，低卡又健康👍🏻👍🏻
更多低脂低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶......
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
